秋の魚、鮭とサンマをメインに、秋の旬の食材を使ったメニュー。 主食は、〆におにぎりにしても◎です(*^^*) ぜひ、秋の夜長を愉しんでくださいね♪ 秋の旬の食材 鮭・ごぼう・まいたけ・さつまいも 秋刀魚・れんこん・水菜・まいたけ
1日目
簡単【鮭の幽庵焼き風】白だしすだちで漬けるだけ♡
【ごぼうと舞茸のぺペロン炒め】今日のおつまみ
崩れない!さつまいもご飯
まずは、鮭を漬け込んでください。 炊き込みご飯を炊き、出来上がる15分前に鮭を焼き始め、ぺペロン炒めを作る。
2日目
【さんまの大葉明太巻き】今日のおつまみ
野菜たっぷり【蓮根と水菜のツナサラダ】
バター醤油香る、舞茸の炊き込みご飯
炊き込みご飯を作っていく。 さんまを焼いていく。 ごはんが炊き上がる15分前にサラダを作る。
sako(栄養士)
PATTIE◎
DOI 料理人
2026/05/25
RINATY(りなてぃ)
2022/06/17
coto
2026/05/21
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