副菜

やみつき!砂肝のコチュわさポン酢

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質3.1g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質4.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつもポン酢のみで食べていましたが、コチュジャンとわさびを入れてピリ辛にしてみました。 箸が止まらないお酒もすすんでしまうおつまみです。

材料4人分(作りやすい分量)

  • 砂肝
    200g
  • A
    コチュジャン
    大さじ1
  • A
    チューブ入りわさび
    小さじ1
  • A
    ポン酢
    大さじ2
  • A
    ごま油
    小さじ1
  • A
    胡椒
    少々
  • 大さじ1
  • 玉ねぎ
    1/2個(お好みの量を)
  • 白ごま
    適量
  • 小口ねぎ
    適量
  • 刻み海苔
    適量

作り方

  • 下準備
    ・片手鍋にお湯500mlを沸かしておく。 ・玉ねぎは、皮をむいて薄切りにする。(辛味が気になる場合は、水にさらして、水気をよくきっておく。)

  • 1

    砂肝は半分に切って、銀の皮を断ち切るように5~7mm幅に切る。(画像参照)

    やみつき!砂肝のコチュわさポン酢の工程1
  • 2

    沸かしたお湯に酒と切った砂肝を入れて2分したら、ざるにあげる。

    やみつき!砂肝のコチュわさポン酢の工程2
  • 3

    A コチュジャン大さじ1、チューブ入りわさび小さじ1、ポン酢大さじ2、ごま油小さじ1、胡椒少々をよく混ぜ合わせてタレを作る。

    やみつき!砂肝のコチュわさポン酢の工程3
  • 4

    ボウルに砂肝と混ぜたタレを混ぜ合わせる。 (時間がある場合は、ラップをして冷蔵庫で20分程度冷やすと味がなじむ。)

    やみつき!砂肝のコチュわさポン酢の工程4
  • 5

    器に薄切りにした玉ねぎ、砂肝、白ごま、小口ねぎ、刻み海苔をのせて、出来上がり。

ポイント

砂肝の銀皮が気になる方は、切る前に取り除いてください。 お子様が食べる場合は、たれに絡める前に砂肝を取り分けて、ポン酢をかけてください。 辛さが苦手な方は、コチュジャンとわさびの分量を調節してください。 刻み海苔は、韓国のりに変えてもOK

作ってみた!

質問

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