副菜

やっぱりこれが最強のごはんのお供、手作り海苔の佃煮

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大量にいただいた焼き海苔を、最強のごはんのお供にしてみました。 湿気てきた焼き海苔の活用にも! これだけで白ご飯何杯も食べちゃいそうになりますよ。

材料4人分(作りやすい分量)

  • 焼き海苔(全型)
    5枚
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    大さじ1
  • A
    200ml
  • B
    醤油
    大さじ2
  • B
    みりん
    大さじ1
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 下準備
    小鍋にちぎりながら、焼き海苔(全型)を入れる。(鍋に入る大きさで良い。)

  • 1

    焼き海苔をいれた小鍋にA 砂糖大さじ2、酒大さじ1、水200mlをいれて火にかけ、海苔の形がなくなりドロッとし、ふつふつしてきたら、B 醤油大さじ2、みりん大さじ1をいれて好みの固さになるまで煮詰めて出来上がり。(時折かき混ぜながら、常時弱火) 食べる際に白ごまを振りかけてください。

    やっぱりこれが最強のごはんのお供、手作り海苔の佃煮の工程1

ポイント

砂糖は子どもの好きな多めで入れていますので、大さじ1をいれて味見してから少しずつ好みの量追加してもOKです。

作ってみた!

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