副菜

【おもてなしに】新玉ねぎとスモークサーモンのマリネ

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

グラタンなどの洋風の主菜に合わせて作った、マリネです。 材料を切って、調味料に漬けておくのみの簡単調理ですが、色鮮やかに仕上がりますので、おもてなしの一品にも。

材料2人分(なじませる時間(30分~)は除く。)

  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • パプリカ(赤)
    1/4個
  • スモークサーモン
    30g
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    塩胡椒
    各少々
  • ブロッコリースプラウト
    お好みで(なくてもよい)
  • 粗びき黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ・新玉ねぎは皮をむいて、2mm幅程度の薄切り。 ・パプリカ(赤)は横に置いて、5㎜幅程度の薄切り。 ・スモークサーモン、食べやすい大きさに、2~3等分に切る。

  • 1

    A レモン汁大さじ1、オリーブオイル大さじ1、塩胡椒各少々を保存容器にいれて、しっかりと乳化するまで混ぜる。

    【おもてなしに】新玉ねぎとスモークサーモンのマリネの工程1
  • 2

    切った新玉ねぎ、パプリカをいれて、工程1の調味料をまとわせるように混ぜる。 スモークサーモンをのせて、ラップを具材に密着させる。(空気を抜くように) 新玉ねぎがしんなりするまで、冷蔵庫にいれてなじませる。(30分以上)

    【おもてなしに】新玉ねぎとスモークサーモンのマリネの工程2
  • 3

    食べる際に、お好みでブロッコリースプラウトを散らし、 粗びき黒胡椒をかけて、出来上がり。

ポイント

調味料しっかりと混ぜて、乳化させてください。

作ってみた!

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