副菜

たっぷり新玉ねぎのサーモンマリネ

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マリネ時間を除く
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物8.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘くてみずみずしい新玉ねぎをたっぷり使った、スモークサーモンの簡単マリネ。新玉ねぎはシャクシャク感を楽しんでもいいですし、しっかりマリネしてしんなり感を味わっても。持ち寄りパーティーやおもてなしの際の作り置きなどにも便利です♪

材料4人分

  • スモークサーモン
    100~200g
  • 新玉ねぎ
    中サイズ2個 (約300g)
  • ケイパー
    適量
  • ディル
    適宜
  • A
    EXVオリーブオイル
    大さじ3
  • A
    大さじ2.5
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    塩、こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    新玉ねぎは繊維に沿って薄切りにする。 スモークサーモンは大きければ食べやすく切る。 A EXVオリーブオイル大さじ3、酢大さじ2.5、レモン汁大さじ1、塩、こしょう各少々は白っぽくなるまでよく混ぜる。

    たっぷり新玉ねぎのサーモンマリネの工程1
  • 2

    新玉ねぎとスモークサーモンを【A】であえる

    たっぷり新玉ねぎのサーモンマリネの工程2
  • 3

    そのままケイパーをのせて、冷蔵庫で最低2時間以上置く。 (※一晩置くと新玉ねぎが完全になじみます。)

  • 4

    食べる直前に冷蔵庫から出し、お好みでディルを添えます。

    たっぷり新玉ねぎのサーモンマリネの工程4

ポイント

◆ふつうの玉ねぎでも作れます。その場合、薄切りにした後、一度水にさらして水けをよく拭いて使ってください。 ◆新玉ねぎの方が水分が多いので、ふつうの玉ねぎを使う場合よりも【A】の塩を少しきつめにすると味がしまります。

作ってみた!

質問

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