副菜

揚げたて最高【れんこんの磯辺揚げ】今日のおつまみ

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物21.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質20.0g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんの美味しい季節。 揚げたてのれんこん、何でこんなにおいしいんでしょう(*^-^*) 揚げたて熱々を食べてくださいね♪♪

材料3人分

  • れんこん
    200g
  • 大さじ1
  • A
    青のり
    小さじ1/2
  • A
    薄力粉・水
    各大さじ3
  • 揚げ油
    適量
  • 岩塩など
    適量

作り方

  • 下準備
    ・れんこんは皮をむいて、1㎝幅の輪切りにする。水500mLに酢を入れて、5分程度浸す。浸したらしっかり水気を拭きとる。 ・揚げ油を170℃に予熱する。

    揚げたて最高【れんこんの磯辺揚げ】今日のおつまみの下準備
  • 1

    A 青のり小さじ1/2、薄力粉・水各大さじ3を混ぜ合わせる。

    揚げたて最高【れんこんの磯辺揚げ】今日のおつまみの工程1
  • 2

    れんこんに揚げ衣をつけ、衣がからりとなるまで揚げる。 食べる際は、岩塩などをつけて召し上がれ。

    揚げたて最高【れんこんの磯辺揚げ】今日のおつまみの工程2

ポイント

【材料】てんぷら粉をお持ちでしたら、そちらを使用していただいてOK。 【下準備】れんこんの皮は、アルミをくしゅっとしたものでむくと薄くむけて簡単です。 【工程1】少量なのでボウルより、平らな入れ物で混ぜるのがおすすめ。揚げ衣が少なくなったら、スプーンなどでつける。

作ってみた!

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