【手羽元のタンドリーチキン】漬けて焼くだけ！簡単おかず

材料4人分

• 手羽元
  650g程度
• A
  ヨーグルト
  50g
• A
  カレー粉
  小さじ1
• A
  ガラムマサラ
  小さじ1
• A
  鶏ガラスープの素
  小さじ1

作り方

• 下準備
  A ヨーグルト50g、カレー粉小さじ1、ガラムマサラ小さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1をビニール袋に入れて、よく合わせておく。

  
• 1

  手羽元を袋に入れて調味料をよく絡め、30分以上漬け込む。 1日しっかり漬け込むとより美味しくなります。

  
• 2

  オーブンを190度に予熱する。 天板に手羽元を並べる。

  
• 3

  190度に予熱したオーブンで約30分焼く。 （温度と時間はお使いのオーブンによって調節してください）

  

ポイント

材料を全部合わせてからお肉と絡めると味にムラができません。 オーブンの温度はお使いのオーブンによって調節してください。 焼く時間は、焼く前に少し常温においておくと20分くらい。 冷蔵庫から出してすぐだと、30分くらいを目安に焼いてください。

作ってみた！

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