副菜
レンチン３分【キャベツとカニカマの中華サラダ】味付け簡単＆旨
5分
- エネルギー43kcal
- 炭水化物5.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質2.1g
- 糖質4.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツが美味しくたっぷり食べれる 簡単な中華風サラダ♬ サッと加熱して水気をきって仕上げるから お弁当にもおすすめです⭐ レンチン３分！時短で作れるので あと一品やメイン料理の付け合わせにもぜひどうぞ💛
作り方
下準備
キャベツは千切りにする。
- 1
A キャベツ180ｇ、ごま油小さじ１をボウルに入れ、ラップをして600ｗのレンジで3分加熱する。
- 2
加熱後、出てきた水分を捨て、 ほぐしたカニカマを混ぜて、B 鶏ガラスープの素小さじ１、コショウ少々を絡め味付けする。
ポイント
キャベツはごま油を絡めて加熱することで、 ツヤよくシャキっと感を残しつつ程よい柔らかさで 風味のある美味しい甘味に仕上がります。 仕上げのコショウで中華風が引き立ちます。 鶏ガラスープの素は濃いめが好きな方は少し増やしてください。
レシピID：519665
更新日：2026/02/14
投稿日：2026/02/14
作ってみた！
くだもの大好き🧡2026/03/25 14:25
ヴェルさん🌟の紹介です♡ 時間がなくてもレンジであっという間にできました♪ 美味しく頂きました🧡 ごちそうさま😋でした💕 ヴェルさん🌟 さとみわサン🌟美味しいレシピありがとうございます😊💕🍀🌸
ヴェル2026/03/18 19:21
さとみわさんのレンチンで キャベツ🦀かま中華ᵥₑᵣₛᵢₒₙ やっぱり美味しい♬♡ ✱今回は安かったので🦐かま 付け合せでも、まんまでも👌🏻✩ いつも(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
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