主菜

ワンパンで簡単!ワインにも合う【ほたてと春菊のクリーム煮】

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  • エネルギー218kcal
  • 炭水化物5.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質13.2g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

そのままでも食べられるボイルほたてを使って、さっとできるクリーム煮を作りました。 旬の春菊もたっぷり食べられます。 ワインにも合いますよ!ぜひ作ってみてくださいね。

材料4人分(3〜4人分)

  • ボイルほたて
    250g
  • 春菊
    1袋
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • にんにく
    1片
  • 白ワイン
    大さじ2(なければ省いてOK)
  • 生クリーム
    100ml
  • 顆粒コンソメ
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1
  • 黒こしょう
    適量

作り方

  • 下準備
    ・ボイルほたてはキッチンペーパーで水気をふく。 ・片栗粉と水小さじ2を混ぜ、水溶き片栗粉を作っておく。

  • 1

    春菊は根元を1cmほど切り落とし、3cm長さのざく切りにする。 にんにくは半分に切り、芯を取り除いてみじん切りにする。

    ワンパンで簡単!ワインにも合う【ほたてと春菊のクリーム煮】の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で炒める。

    ワンパンで簡単!ワインにも合う【ほたてと春菊のクリーム煮】の工程2
  • 3

    にんにくの香りがしてきたら、春菊の茎の部分を入れて、中火で炒める。更に春菊の葉の部分とほたてを入れて、白ワインを加え、火を強めてアルコールを飛ばす。

    ワンパンで簡単!ワインにも合う【ほたてと春菊のクリーム煮】の工程3
  • 4

    火を弱め、生クリーム、顆粒コンソメを加えて混ぜる。(中火)。火を止め、水溶き片栗粉を加え、再び弱火で加熱しながら混ぜる。とろみがついたら火を止める。

    ワンパンで簡単!ワインにも合う【ほたてと春菊のクリーム煮】の工程4
  • 5

    器に盛り付け、黒こしょうをふる。

    ワンパンで簡単!ワインにも合う【ほたてと春菊のクリーム煮】の工程5

ポイント

白ワインはなければ省いてOKです。

作ってみた!

質問

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