
すりおろした長芋に「お米の粉 お料理自慢の薄力粉」と白だし、青のりを混ぜて揚げるだけの、材料4つのゼッポリーニ風です。米粉はダマになりにくいので、生地は混ぜるだけ。成形いらずでスプーンで落とせば、外はザクッと軽く、中は長芋のふわもち食感に。米粉は油を吸いにくいので重たくならず、時間がたってもザクッと感が続きます。おつまみにも、お弁当のおかずにも。
長芋は皮をむいてすりおろし、ボウルに入れてA お米の粉 お料理自慢の薄力粉大さじ1、白だし小さじ1を加え、なめらかになるまで混ぜる。

揚げ油を170℃に熱し、水でぬらしたスプーンで生地をひと口大にすくって落とす。触らずに1分ほど揚げ、表面が固まったら返しながら計3〜4分、カリッと色づくまで揚げる。

油を切り、熱いうちに塩をふる。

- 生地がゆるければ米粉を大さじ1足す。長芋の水分で固さが変わります - 小さめ・平たく落とすと火通りがよく、外ザクッ中ふわの食感が出やすい - 落としてすぐは触らない。表面が固まってから返すと崩れません - 青のりの代わりに桜えび、粉チーズ、コーンを混ぜてもおいしい
レシピID:531437
更新日:2026/09/09
投稿日:2026/09/09