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菜の花と生姜の炊き込みご飯。

30

2019.03.10

分類主食

調理時間: 30分(炊飯器の場合はもう少しかかると思います。)

ID373368

きよみんーむぅ

きよみんーむぅの簡単レシピ

炊飯器でもOK!
菜の花とたまごのごまマヨサラダoceans-nadia.com/user/42635/recipe/373294の残りの菜の花を使って、生姜たっぷりの季節限定の炊き込みご飯です。
あっさり味でお勧めです。
お弁当やおにぎりにしても美味しいですね。

炊き込みご飯 だし汁 ストウブ 節約 シニア 簡単レシピ 生姜 おもてなし フライパン お弁当 簡単 混ぜご飯 和食 菜の花 味醂 夏レシピ ヘルシー 男子が大好き 炊き込みご飯 お手軽 弁当 おつまみ 簡単時短

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材料3人分(2~3人分です。)
2合
生姜 40g
A
醤油 大さじ1/2
A
みりん 大さじ1
A
小さじ1/2
A
出し汁 400cc
菜の花 1/2束(約120g)
小さじ1強
作り方
Point!
炊飯器でも炊けます。 菜の花の茹でる時間ですが、茎の部分で約10秒、葉を入れたらサッと混ぜて直ぐに火を止める位でOKです。 冷水に浸けて直ぐにザルで水気を切って下さい。 炊きあがったご飯に混ぜる時は菜の花の水気をしっかりと切って下さい。
  1. 菜の花は綺麗に洗って2~3センチ位に切る。
    葉と茎部分は分けておく。
  2. 米は洗って30分水に浸けておく。
    生姜は千切りにする。
  3. 鍋(フライパン)にお湯を沸騰させて塩を入れ、菜の花の茎部分を先に入れ→
  4. →葉部分も入れてサッと混ぜて直ぐに火を止める。
  5. 冷水に浸けて→
  6. →直ぐに水気を切る。
  7. ストウブ鍋に水気を切った米と生姜の千切り、A

    醤油 大さじ1/2、みりん 大さじ1、塩 小さじ1/2、出し汁 400cc

    を入れる。

    (炊飯器の場合は、ここからお釜に入れて下さい。)
  8. 鍋を火にかけてふつふつと沸騰したら蓋をして13分、火を消して15分蒸らしておく。
  9. 水気を絞った菜の花を入れてさっくりと混ぜる。
  10. 菜の花とたまごのごまマヨサラダ。
    oceans-nadia.com/user/42635/recipe/373294
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