副菜
【トマトとツナのさっぱりサラダ🍅】冷やして食べてみて😋
投稿日2023/06/25
更新日2023/06/26
調理時間15分(冷蔵庫で冷やす時間は除きます)
カロリー（1人分）-
総費用目安-
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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夏の季節にぴったりの冷やして食べると美味しいトマトとツナのさっぱりサラダです😀😋 酸味を効かせたタレと、食感が増して食べ応えが出るようにツナを混ぜてみました。 大葉の風味が良いアクセントになりますよ😊 簡単に作れるトマトとツナのさっぱりサラダで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいで😉😊😋
材料2人分
- トマト2個
- 大葉1束
- ツナ缶70g
- Aぽん酢大さじ2
- Aごま油小さじ1
- Aめんつゆ2倍濃縮小さじ1
- A砂糖小さじ1/2
作り方
ポイント
・トマトを8等分に切りましたが、食べやすい大きさに切ってもOKです。 ・ツナ缶の汁も使ってください。 ・作ってすぐに食べることもできます。 ・作り置きは1日で食べきってください。
- 準
A ぽん酢大さじ2、ごま油小さじ1、めんつゆ2倍濃縮小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜてタレを作っておく。
- 1
トマトは8等分に切る。 大葉は千切りにする。
- 2
ボウルにトマトと大葉とツナ缶とA ぽん酢大さじ2、ごま油小さじ1、めんつゆ2倍濃縮小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜたものを入れて、全体に馴染ませる。 1時間冷蔵庫で冷やす。
- 3
皿に盛りつける。
レシピID
463337
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澤口つよし
日々美味しいレシピを研究し情報発信している澤口と申します。 今まで健康と向き合うことで10キロのダイエットをし、2度の禁煙を成功させて、IgE値の改善でアレルギーの症状が良くなりました。 この経験から食事の大切さを感じました。そこで料理をする楽しさも知りました。 食材の良さを引き出し、味にこだわって美味しい料理を考案しています。 私のレシピでみんなが笑顔になってくれたら幸いです😉😊😋