副菜
【トマトとツナのさっぱりサラダ🍅】冷やして食べてみて😋
15分
冷蔵庫で冷やす時間は除きます- 総費用-
- 冷蔵保存1日
- 冷凍保存-
- エネルギー125kcal
- 炭水化物9.8g
- 脂質7.2g
- たんぱく質9.5g
- 糖質8.3g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
夏の季節にぴったりの冷やして食べると美味しいトマトとツナのさっぱりサラダです😀😋 酸味を効かせたタレと、食感が増して食べ応えが出るようにツナを混ぜてみました。 大葉の風味が良いアクセントになりますよ😊 簡単に作れるトマトとツナのさっぱりサラダで、皆さんが笑顔になってくれたら嬉しいで😉😊😋
作り方
下準備
A ぽん酢大さじ2、ごま油小さじ1、めんつゆ2倍濃縮小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜてタレを作っておく。
- 1
トマトは8等分に切る。 大葉は千切りにする。
- 2
ボウルにトマトと大葉とツナ缶とA ぽん酢大さじ2、ごま油小さじ1、めんつゆ2倍濃縮小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜたものを入れて、全体に馴染ませる。 1時間冷蔵庫で冷やす。
- 3
皿に盛りつける。
ポイント
・トマトを8等分に切りましたが、食べやすい大きさに切ってもOKです。 ・ツナ缶の汁も使ってください。 ・作ってすぐに食べることもできます。 ・作り置きは1日で食べきってください。
レシピID：463337
更新日：2023/06/26
投稿日：2023/06/25
