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冷凍アボカドのねっとりナチュラルアイス

5

2017.05.26

分類デザート

調理時間: 5分(冷凍時間は除く)

ID161107

西川剛史

冷凍生活アドバイザー

美味しい食べごろの期間が短いアボカドは冷凍がおすすめ!ちょうど良い熟し具合で冷凍すれば、いつでも美味しいアボカドが楽しめます。少しだけ解凍して、そのまま食べれば健康的なアボカドアイスになります。お好みで、ハチミツやオリーブオイルなどをかけて♪

冷凍保存 冷凍 スーパーフード ヘルシー デザート 冷たいデザート 冷凍アボカド アイス アイスクリーム アボカド スイーツ・デザート

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材料2人分
冷凍アボカド 1個
ハチミツ 適量
作り方
Point!
冷凍アボカドはしっかり解凍すると水っぽくなるので、凍った状態で食べるのがおすすめ。また、しっかり解凍すると繊維が軟らかくなり潰しやすくなるので、ディップなどにするときにはおすすめ。
  1. ベストな熟し具合のアボカドにラップを巻いて、冷凍用保存袋に入れて冷凍する。
  2. 冷凍アボカドを常温で少し解凍(包丁が入る程度に)。急ぐ場合は、電子レンジで600W30秒程度で加熱解凍する。足りない場合は20秒程度追加でレンジにかける。あくまでしっかり解凍せずに包丁が入る程度に解凍する。
  3. アボカドを半分に切って、種をとりだす。
  4. アボカドをお皿にのせ、ハチミツをかけて完成。
    お好みでオリーブオイルやバニラアイスもお試しください。
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