主食
【アボカドで朝ごはん】トマト甘〜くアボカドとろけるトースト☆
5分
- エネルギー425kcal
- 炭水化物36.2g
- 脂質26.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質32.5g
- 食塩相当量1.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
★加熱することでより甘くなるトマトをトーストにしました。 ★アボカドと合わせてとろりととろけるチーズも加わり、これ一品で満足のトーストです。
作り方
下準備
★アボカドローズを作る。 アボカドは種を取り横に薄切りしておく。→クルクル端から巻いていく。
- 1
トマトは横に5mmの薄切りする。
- 2
食パンにマヨネーズを塗り、トマトを乗せ、アボカドをくるりと丸めてアボカドローズにして乗せる。
- 3
溶けるチーズをのせてオーブントースターで3〜4分焼く。
- 4
アボカドローズ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/376559 🆔 376559 アボカドローズトーストに詳しく工程写真も載せています
ポイント
★アボカドは熟したものを使ってくださいね〜。 買ってきてまだ早い時は室温で1〜2日追熟させると柔らかくなりますよ^_^
レシピID：377501
更新日：2019/06/29
投稿日：2019/06/29
作ってみた！
サトちゃん2025/10/26 11:40
今朝のモーニング☕🍞です アボカドが熟して使いきりたくてアボカドを使ったトーストを探してたら、あーぴんさんのところにこんなオシャレなトーストRecipeが😁🙌 ちょっとハムをプラスして豪華？で美味しく食べ応え十分なトーストに焼き上がりました😋 あーぴんさんは、どんなコメントしてくれたかな？🫠 きっと、何時ものように文字にしても言葉でも優しさ溢れるコメントを返してくれたでしょうね👍 あーぴんさん、そちらでもお料理のことでお話は持ちきりですか🤗
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