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    主食

    【サンドイッチお弁当】クルクル可愛いロールサンドイッチ

    • 投稿日2019/07/20

    • 更新日2019/07/20

    • 調理時間10

    ★クルクル巻くだけで可愛いロールサンドイッチです♪ ★クッキーの空き缶を利用して詰めてみました。

    材料1人分

    • サンドイッチ用パン
      5枚
    • クリームチーズ
      30g
    • プチトマト赤色
      3個
    • プチトマト黄色
      3個
    • アボカド
      1/2個
    • さくらんぼ
      3個

    作り方

    ポイント

    ★巻き始めをきつく、巻き終わりをふんわりと包むと綺麗に出来ます♡

    • アボカドは種と皮を取り除く。 1人分1/2個使用。

    • 1

      アボカドは縦に1/2個を縦半分にして、サンドイッチ用パンにクリームチーズを塗りアボカドを乗せてクルクル包む。 〈残りは朝食で〉

    • 2

      さくらんぼは枝を取り、種も付け根のところから包丁を入れて、取っておく。

    • 3

      まな板にラップを敷いて、クリームチーズを塗ったパンを乗せ、プチトマト赤色、プチトマト黄色、アボカド、さくらんぼ等のをクルクルラップごとに巻く。

    • 4

      半分にカットしてお弁当箱に詰める

    レシピID

    378219

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    料理研究家・栄養士あーぴんです。 手抜きに見えない時短・カンタン 美味しい・ちょっとお洒落なごはん♪ みんなが笑顔になれる幸せごはん♪ 書籍📕『旬と野菜を愉しむあーぴんの絶品おかず』宝島社 2023年9月発売 🥇2019年Nadia新人賞 🥇Nadia MVP・Nadia動画賞 🥇デルタインターナショナルくるみレシピコンテストグランプリ 🥇十五夜に食べたい!まん丸レシピコンテストグランプリ 🥇ブルグルレシピコンテストグランプリ Nadia以外でもコンテスト多数優勝🥇 企業レシピ多数開発。 大手食品会社にて新製品の企画開発。ロングラン商品を多数開発。企業側に勤務・新製品開発の経験からのレシピ開発、販促パンフなどの制作は得意です。 テレビ局にて料理レシピの開発、系列新聞に掲載。 シルバー大学、地域の料理教室講師。 企業の健康栄養セミナー、企業の健康料理教室。 【健康な体は毎日の食生活から】をモットーに初心者でも作りやすい調理法を工夫して素材を生かしたメニューを開発しています。

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