1. 旨みがすごい!中華風鶏めし【炊飯器の早炊きで時短調理】

    旨みがすごい!中華風鶏めし【炊飯器の早炊きで時短調理】 3分前

    206人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 絶妙な美味しさ☆和風明太クリームパスタ

    絶妙な美味しさ☆和風明太クリームパスタ 4分前

    439人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ピリ辛でめちゃ旨♡手羽中のカレー風味照り焼き

    ピリ辛でめちゃ旨♡手羽中のカレー風味照り焼き 5分前

    117人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. モリモリ食べられる♡切り干し大根とささみの梅マヨサラダ

    モリモリ食べられる♡切り干し大根とささみの梅マヨサラダ 5分前

    114人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. もう失敗しない!至福おかず♡【チーズ漏れない照り焼きロール】

    もう失敗しない!至福おかず♡【チーズ漏れない照り焼きロール】 5分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

【レンジで簡単】男子にも人気*かぼちゃのごま味噌和え#お弁当

5

2020.03.09

分類副菜

調理時間: 5分

ID387296

道添明子〈あーぴん〉

健康な体は毎日の食生活から♪料理研究家♪

★【電子レンジだけ】3分加熱するだけで作れるかぼちゃのおかずです!

★甘くないかぼちゃはかぼちゃ嫌いの男子にも好評です。

★冷めてもしっかり味がついていて美味しいのでお弁当や作り置きにも最適ですよ(*^_^*)

電子レンジ ごま もう一品のおかず・小鉢 節約 野菜のおかず おふくろの味 時短 お手軽 シニア かぼちゃ 簡単レシピ ビールに合うおつまみ おもてなし お弁当 電子レンジ 簡単 和食 作り置き ヘルシー おつまみ 時短簡単

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分
かぼちゃ 1/4個(250g)
大さじ1
A
味噌 大さじ1
A
砂糖 大さじ1
A
白すりごま 大さじ2
作り方
Point!
★かぼちゃは種類により水っぽいものもあります。電子レンジで加熱した後に水分が出た場合には、水気を捨ててから調味料を合わせてくださいね。
  1. かぼちゃは皮をところどころむいて一口大に切る。
  2. 耐熱容器にかぼちゃと水を入れて、蓋またはラップをして電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。
  3. A

    味噌 大さじ1、砂糖 大さじ1、白すりごま 大さじ2

    で調味して混ぜ合わせる。
    *飾り用すりごまを少し残しておく。
  4. 器に盛り、さらに白すりごまをかける。
22 365

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月2日更新!
    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    暑い夏はランチに冷製スープをプラス!カフェ風メニューでくつろぎ時間

    この特集を読む
  2. PR 7月1日更新!
    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    もちもち&簡単!冷凍うどんで「うどんキンパ」

    この特集を読む
  3. PR 7月1日更新!
    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    レンジでOK!お揚げと小松菜のにんにく塩オイル蒸し

    この特集を読む
  4. PR 6月25日更新!
    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    まんまるかわいい!至福のとろけるフレンチトースト

    この特集を読む
  5. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  6. PR 7月1日更新!
    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    レンジで簡単に!作り置きやお弁当にも便利な「豚肉と玉ねぎの照り照り」

    この特集を読む
  7. PR 7月2日更新!
    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    いつもの炒めものをもっとおいしく!えびとブロッコリーとふわふわ卵のオイマヨソテー

    この特集を読む
  8. PR 7月1日更新!
    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    夏にうれしい。タコと半熟卵の冷やしおでん。

    この特集を読む
  9. PR 6月10日更新!
    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    ホッとする美味しさ!佐賀県産アスパラとベーコンのミルクスープ

    この特集を読む
  10. PR 7月1日更新!
    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    今年の夏はこれ!豚肉と生姜なすのぶっかけそうめん

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
ぷぷはな さん
2020.03.26 21:36

煮物と違ってあっという間に美味しく出来上がりました♬お味もぴったり決まりました♡少しリメイクしたものをお弁当に入れました♬いつも美味しいレシピをありがとうございます🐻

道添明子〈あーぴん〉
道添明子〈あーぴん〉 さん
2020.03.26 21:45:50

ぷぷはなさん♡ こんばんは^_^ こちらのレシピも作ってくださりありがとうございました😊ご家庭のお味噌の味によりお砂糖の量を調節してくださいね。レンジで簡単ですよね♬お弁当にも入れていただきありがとうございました♡お写真もいつも美味しそうですね^_^ 嬉しいコメントありがとうございました♫

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×グラノーラ (33) ヘルシー×レアチーズケーキ (20) おもてなし×粗びき黒胡椒 (19) 時短×パンケーキ (18) おつまみ×中華風サラダ (10) シニア×すき焼き (9) お弁当×オープンサンド (8) 作り置き×小豆 (8) 簡単レシピ×EPA (8) ビールに合うおつまみ×いも類 (4) 和食×とろみ煮 (4) 節約×グレープシードオイル (4) 野菜のおかず×生春巻き (4) 電子レンジ×運動会 (4) おふくろの味×麺つゆ (3) お手軽×がんもどき (3) かぼちゃ×黒こしょう (3) ごま×ごぼうサラダ (3) もう一品のおかず・小鉢×鶏皮 (3) 時短簡単×麺 (3)
もっと見る

「かぼちゃ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは