主食

【豚バラのスタミナねぎ塩丼】おかわり止まらん!男子ウケ抜群!

印刷する

埋め込む

10
ご飯を炊く時間を除く
  • エネルギー720kcal
  • 炭水化物81.2g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

⁡ ★豚肉の旨味とコクにねぎの甘みが加わり、お箸が止まらない、男子ウケ抜群のどんぶりです。

材料2人分

  • ご飯
    400g
  • 豚バラ肉
    150g(薄切り・豚こまでも◯)
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 長ねぎ
    1本(100g)
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    酒・みりん
    各大さじ1
  • A
    おろしニンニク
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • A
    こしょう
    少々
  • 卵黄
    2個
  • 粗びき黒こしょう
    適量
  • 刻みねぎ
    適宜

作り方

  • 1

    豚バラ肉は一口大に切り、塩・こしょうで下味をつける。長ねぎは斜めに1cmに小口切り、葉先の緑色のところも切る。

    【豚バラのスタミナねぎ塩丼】おかわり止まらん!男子ウケ抜群!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて両面焼き、長ねぎも加えて炒める。

    【豚バラのスタミナねぎ塩丼】おかわり止まらん!男子ウケ抜群!の工程2
  • 3

    豚肉に火が通ったらA 酒・みりん各大さじ1、おろしニンニク小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2、こしょう少々で調味して、仕上げにねぎの葉先を加える。

    【豚バラのスタミナねぎ塩丼】おかわり止まらん!男子ウケ抜群!の工程3
  • 4

    器にご飯を盛り、3を乗せて、中央に卵黄をのせる。 粗びき黒こしょう、刻みねぎをお好みで。

    【豚バラのスタミナねぎ塩丼】おかわり止まらん!男子ウケ抜群!の工程4

ポイント

★豚バラ肉のほか豚こま肉、鶏もも肉などでも美味しいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら