副菜

シンプル・美味しい!【厚揚げとしいたけのオイスター煮】

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料も調味料も2つずつという簡単レシピ。 オイスターソースのうまみで素材が引き立ちます。 くせが無いので子供が大好きでよく食べてくれます。


レシピ更新内容

2025/04/01

動画を追加しました。

材料3人分

  • 厚揚げ
    1袋(300g)
  • しいたけ
    1パック
  • A
    オイスターソース
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    厚揚げは食べやすい大きさに切る。 しいたけは石づきの固い部分だけを切り2等分。 片栗粉は小さじ2の水で溶いておく。

    シンプル・美味しい!【厚揚げとしいたけのオイスター煮】の下準備
  • 1

    A オイスターソース大さじ2、砂糖小さじ1と水150mlをフライパンに入れ沸騰させる。 厚揚げとしいたけを入れ蓋をして弱めの中火で4分ほど煮る。

  • 2

    火を止め、水溶き片栗粉を鍋に回し入れる。 厚揚げをくずさないようゆっくりとかき混ぜながら弱火でとろみを付ける。 沸騰させたら、すぐに火を止める。

    シンプル・美味しい!【厚揚げとしいたけのオイスター煮】の工程2

ポイント

水溶き片栗粉を鍋に入れる時は火を止めてから行うとダマになりません。 また、沸騰したらすぐに火を止めると水戻りしにくくなります。(サラサラの状態に戻る事)

作ってみた!

質問

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