たまらない美味しさの万能ディップクリーム!ポテトフライやスナックにつけて食べるのもおすすめです。 胸肉や白身魚のソテーに添えても美味しい♪
✽こしょうは粗びき胡椒をたっぷり入れると美味しいです。 ✽野菜は何でも合います。 蒸し野菜に代えるのも◎!ヘルシー度UPです。
アスパラガスは下の方を折ってみて、自然にポキっと折れるところを切り落とす。 ピーラーをそっと持ち、繊維の強いところを薄くむく。
じゃがいもはラップでふんわり包み600wの電子レンジで2分半加熱し、3等分に輪切りにする。 パプリカは3等分に切る。
野菜にオリーブオイルを塗り、塩を全体にかける。 トースターか魚焼きグリルで5分ほど、軽く焼き目が付く火加減で焼く。
A クリームチーズ大さじ3、おろしにんにく小さじ1/3、砂糖小さじ1/4、塩ひとつまみ、粗びき胡椒適量を混ぜ、ディップクリームを作る。 器に盛り付け野菜に添える。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。