話題の給食レシピ。豚キムチとたくあんを炒めてごはんに混ぜるだけ。この分量ならあまり辛くないので食の細い子もおかわりしてくれました♪(長野県発だそうです!) エネルギーを作り出すのに必要な、ビタミンB1を豊富に含む豚肉と 発酵食品のキムチのダブルパワーで元気いっぱいです。 しっかり火が通っているのでおにぎりや、お弁当にもぴったり。 冷凍もできるので夏休みの置き弁当にもおすすめですよ。 ごはんに混ぜ込まず、キャベツの千切りサラダに乗せたというお声を頂戴しました📝 そこにマヨネーズを合わせても美味しそう! パワーサラダとして召し上がれますね! 併せてお試し下さい。
2023/02/12 21:39
2022/07/31 18:36
二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。