主食

給食で大人気！キムタクごはん　おかわり必至♪置き弁にも◎

Name: 給食で大人気！キムタクごはん おかわり必至♪置き弁にも◎
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚薄切り肉 100g; つぼ漬け 30g; キムチ 30g; 長ネギ 1/3本; しょうゆ 小さじ1/2～1; ごま油 小さじ2; 温かいごはん 1合分

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10分

エネルギー520kcal
炭水化物77.8g
脂質15.2g
たんぱく質18.5g
糖質75.6g
食塩相当量1.8g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

話題の給食レシピ。豚キムチとたくあんを炒めてごはんに混ぜるだけ。この分量ならあまり辛くないので食の細い子もおかわりしてくれました♪（長野県発だそうです！）エネルギーを作り出すのに必要な、ビタミンB1を豊富に含む豚肉と発酵食品のキムチのダブルパワーで元気いっぱいです。しっかり火が通っているのでおにぎりや、お弁当にもぴったり。冷凍もできるので夏休みの置き弁当にもおすすめですよ。ごはんに混ぜ込まず、キャベツの千切りサラダに乗せたというお声を頂戴しました📝 そこにマヨネーズを合わせても美味しそう！パワーサラダとして召し上がれますね！併せてお試し下さい。