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    給食で大人気!キムタクごはん おかわり必至♪置き弁にも◎

    • 投稿日2022/07/30

    • 更新日2022/07/30

    • 調理時間10

    話題の給食レシピ。豚キムチとたくあんを炒めてごはんに混ぜるだけ。この分量ならあまり辛くないので食の細い子もおかわりしてくれました♪(長野県発だそうです!) エネルギーを作り出すのに必要な、ビタミンB1を豊富に含む豚肉と 発酵食品のキムチのダブルパワーで元気いっぱいです。 しっかり火が通っているのでおにぎりや、お弁当にもぴったり。 冷凍もできるので夏休みの置き弁当にもおすすめですよ。 ごはんに混ぜ込まず、キャベツの千切りサラダに乗せたというお声を頂戴しました📝 そこにマヨネーズを合わせても美味しそう! パワーサラダとして召し上がれますね! 併せてお試し下さい。

    材料2人分

    • 豚薄切り肉
      100g
    • つぼ漬け
      30g
    • キムチ
      30g
    • 長ネギ
      1/3本
    • しょうゆ
      小さじ1/2~1
    • ごま油
      小さじ2
    • 温かいごはん
      1合分

    作り方

    ポイント

    だれでも簡単に出来るのでコツいらず。 プロセスチーズを切って入れても美味しいです!

    • 長ネギは斜め薄切りにする つぼ漬け、 キムチは大き目のみじん切りにする。 。豚薄切り肉は2㎝幅に切る。

      給食で大人気!キムタクごはん おかわり必至♪置き弁にも◎の下準備
    • 1

      フライパンを熱しごま油をひき長ネギと豚薄切り肉を炒め、肉の色が半分変わったらキムチ、つぼ漬け、しょうゆを加えさらに炒める。

      給食で大人気!キムタクごはん おかわり必至♪置き弁にも◎の工程1
    • 2

      温かいごはんに1を混ぜる。

      給食で大人気!キムタクごはん おかわり必至♪置き弁にも◎の工程2
    レシピID

    441827

    質問

    作ってみた!

    • そうちゃんまま。の作ってみた!投稿(給食で大人気!キムタクごはん おかわり必至♪置き弁にも◎)
      そうちゃんまま。
      そうちゃんまま。

      2023/02/12 21:39

      ごはん3合に食材3倍で作りました😊 長ネギは1本 家族3人でペロッと完食😋 また作ります🍚
    • 570040の作ってみた!投稿(給食で大人気!キムタクごはん おかわり必至♪置き弁にも◎)
      570040
      570040

      2022/07/31 18:36

      作りました❣️ 今日はサラダのトッピングにしてみました😊 とっても美味しいです。

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    「豚肉」の基礎

    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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