煮汁をたっぷり含んだ高野豆腐ともち巾着は相性ぴったりです。 体にやさしいヘルシー素材だから、みんなでおいしく食べられます。 もち巾着は煮汁を含んで固くなりにくいので、大勢でゆっくり食卓を囲んでも美味しくいただけます。
・高野豆腐は押し洗いをすることで、すっきりとした上品な味になります。 ・ペーパータオルをのせることにより、上にのせたもち巾着にもまんべんなく煮汁が行き渡り、アクも取り除けます。 ・お手持ちの白だしによって塩分濃度が変わるので加減してください。
新あさひ豆腐は水またはぬるま湯(分量外)で戻し、水のにごりが少なくなるまでやさしく押し洗いする。 水気を絞り、6等分に切る。
油揚げ、切り餅は半分に切る。切り餅を油揚げの中に入れ、楊枝でとめてもち巾着を作る。 にんじんは5mm厚さに切る。(今回はねじり梅型にしています) 鶏もも肉はひと口大に切る。 絹さやはヘタと筋を取る。
耐熱ボウルにA 白だし大さじ2と1/2、みりん大さじ1と1/2、水350mlを合わせ、にんじん、鶏もも肉、新あさひ豆腐、もち巾着の順に加えてペーパータオルをのせる。 ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で10分加熱する。
取り出してかるく混ぜたら、絹さやをのせ、さらに2分加熱する。
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二階堂まなみ
料理教室主宰・料理研究家
企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。