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    主菜

    白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮

    • 投稿日2024/01/14

    • 更新日2024/01/14

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)302Kcal

    • 総費用目安250

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    子供が大好きな味に仕上げました。鶏がらスープで味付けしているのでごはんにも合います。簡単に美味しい冬の旬です。 ブロッコリーはレンチン下茹ででとても簡単。色も鮮やかです。

    材料2人分

    • 白菜
      1/8個(300g)
    • ブロッコリー
      1/2株(正味80g)
    • ベーコン
      40g
    • 牛乳
      250ml
    • バター
      20g
    • 小麦粉
      大さじ2
    • 鶏がらスープ
      小さじ2
    • スライスチーズ(とろけるタイプ)
      1枚
    • 塩・胡椒
      適量

    作り方

    ポイント

    スライスチーズは無くても美味しく頂けます。 また、ピザ用チーズ20gで代用できます。

    • ベーコンは2㎝幅に切る。白菜は軸の部分はそぎ切り、葉はザク切りにして分けておく。 ブロッコリーは小房に分ける。

      白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮の下準備
    • 1

      ブロッコリーを耐熱容器に入れ、水大さじ1と塩少々をかける。 ふんわりとラップをし、レンジで2分加熱しザルにあげる。

      白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮の工程1
    • 2

      フライパンにバターを熱し白菜を軸とベーコンを炒める。 全体にバターがからんだら葉の部分も入れて炒める。

      白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮の工程2
    • 3

      白菜に透明感が出てきたら小麦粉を全体にかけ粉けが無くなるまで炒める。

      白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮の工程3
    • 4

      牛乳を入れ、加熱しながら混ぜ、鶏がらスープとスライスチーズ(とろけるタイプ)を入れ、とろみがついたらブロッコリーを加え火を止める。

      白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮の工程4
    • 5

      味見をして塩・胡椒で味を調える

      白菜とブロッコリーのチーズクリーム煮の工程5
    レシピID

    475222

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    二階堂まなみ
    • Artist

    二階堂まなみ

    料理教室主宰・料理研究家

    • 調理師
    • 野菜ソムリエ

    企業ランチプロデュース・レシピ開発・料理教室・出張料理を主に活動しています。王道料理、バランスの良い献立を提案するのが得意です。 都内で20年間飲食店を経営後、4年前に地元千葉にに戻り、夢だった料理家になりました。 体が食べ物からできているのを、多くの人に伝えたいと思っています。 そして日々の料理って、難しく考えずにごく簡単なものでいいんだってことを知ってもらいたいのです。 ほとんど15分以内に出来るレシピを提案しています。 経営者として頑張っていた時は3人の小さな子供たちを預けて必死で働いていました。家事との両立は本当に大変でした。 レシピを作る時はその時の気持ちを忘れないようにしています。 皆さんはもう、充分に頑張っていますから、日々のごはんは気楽にいっていいと思います! 料理に恋をして、ずっと素晴らしい方の元で料理の伝統や調理科学、栄養学を学んできました。今も学びは続いています。 かみ砕いたレシピを通して、私の知識と経験を沢山の方にお伝えしをしていきたいです。 普段使いの日々のごはんに活かしてもらえたらとてもうれしいです。

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