副菜

ふつうが一番美味しい!冷や奴

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  • エネルギー128kcal
  • 炭水化物4.6g
  • 脂質6.2g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷奴はのせる具材のバリエーションがありますが、ふつうなかつお節、刻みネギ、おろし生姜、醤油の組み合わせが一番美味しいと思います。定番中の定番!普遍性の味わいはシンプルなものが多いです^^ 冷奴は副菜なイメージがありますが、僕にとっては主菜です^^

材料1人分(豆腐1丁分)

  • 絹ごし豆腐
    200g
  • かつお節(小分けパック)
    1袋(3g)
  • 細ねぎ
    1/2本
  • 生姜
    1/2かけ(1かけは親指の第1関節分の大きさです。)
  • 醤油
    適量

作り方

  • 1

    細ねぎは小口切りに。 生姜はおろしておく。

  • 2

    器に絹ごし豆腐をのせる。 かつお節(小分けパック)、刻みネギ、おろし生姜の順にのせる。醤油を絹ごし豆腐に染み込むくらいにたらす。

ポイント

シンプルな料理ほど、素材で味わいが全く変わります。 絶対に生姜はチューブではなく、生の生姜を使うことです。 生姜多めに醤油も多めにすると、白ごはんのお供によりなってくれます。 削り節は細かく削れたものの方が食べやすいです。 豆腐もこだわればより美味しくなります!

作ってみた!

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