主食

おむすびにもオススメ!大葉とじゃこの混ぜご飯

印刷する

埋め込む

5
ごはんを炊く時間は除いています
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物52.0g
  • 脂質1.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質51.2g
  • 食塩相当量1.0g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

昔から好きでよく作っていた私の中での定番の混ぜご飯です。 大葉とちりめんじゃこの組み合わせが美味しくて、冷えても美味しいので おむすびにするのもオススメです^^

材料2人分(お茶碗2杯分)

  • 炊いたご飯
    300g(お茶碗2杯分くらい)
  • 大葉
    3枚
  • ちりめんじゃこ
    10g(大さじ2)
  • 小さじ1/4
  • 白ごま
    少々

作り方

  • 1

    ちりめんじゃこをフライパンでカリカリになるまで炒める。 ※中火くらいで焦げないように炒めてください。

  • 2

    大葉を千切りにする

  • 3

    ボウルに炊いたご飯とちりめんじゃこと千切り大葉を混ぜ合わせる。 塩を加えて混ぜ合わせてから、味見しながら調整する。

  • 4

    お茶碗に盛って、白ごまをかける。

ポイント

ちりめんじゃこがしょっぱいのがあるので、塩は調整しながら入れてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら