副菜

ごはんにお酒のおともに!ホタルイカの佃煮

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存10日
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質4.2g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春の海鮮で旬といえば、ホタルイカ^^ ホタルイカを佃煮にして、ごはんにもお酒にもぴったり合う春のおつまみごはんです!

材料2人分

  • ホタルイカ(ボイルしたもの)
    100gくらい(10匹から12匹)
  • ごま油
    大さじ1/2
  • 輪切りとうがらし
    4つ分くらい
  • おろし生姜
    小さじ1
  • 本みりん
    大さじ1
  • 醤油
    大さじ1

作り方

  • 1

    ホタルイカの目玉を取り除いておく。

  • 2

    フライパンにごま油と輪切りとうがらしとホタルイカ(ボイルしたもの)を加えて、中火にかけジューっと音が出てきたら、おろし生姜、本みりん、醤油を加えて混ぜ合わせる。

  • 3

    とろみと照りが出てくるまで炒め煮にしたら完成!

ポイント

よりコクを出すのなら、おろしニンニクを小さじ1/3くらい加えてください。 冷凍保存もできるので大量に作って小分け保存も可能です!

作ってみた!

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