Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 半熟仕立ての巾着卵。

    半熟仕立ての巾着卵。 7分前

    167人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】

    豚れんこんの特製ニラじょうゆ【#水さらし不要 #作り置き】 17分前

    144人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 簡単!ご飯が止まらない!豚のにんにく焼き

    簡単!ご飯が止まらない!豚のにんにく焼き 18分前

    118人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 白菜とツナのごま味噌サラダ【#マヨ不使用 #湯かけ #簡単】

    白菜とツナのごま味噌サラダ【#マヨ不使用 #湯かけ #簡単】 25分前

    144人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 包丁不要♡混ぜて焼くだけ♡簡単激うま♡もやしの塩チーズ焼き♡

    包丁不要♡混ぜて焼くだけ♡簡単激うま♡もやしの塩チーズ焼き♡ 38分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

疲労回復!!鶏もも肉とアスパラの甘酢マリネ

20
お肉のおかずの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.06.01

分類主菜

調理時間: 20分

ID296161

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

鶏もも肉とアスパラの疲労回復メニューです^^
お酢でさっぱり食欲の無い時も、暑い日にも食べやすいです!
作り置き、お弁当にも^^
薬膳効果
〇鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
〇アスパラ…食欲不振に、口の渇きに、疲労回復に、

お肉のおかず ごま 美肌 ヘルシー アスパラ マリネ 鶏肉 甘酢 胡椒 フライパン アスパラガス ごま油 お肉のおかず

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
鶏もも肉 3枚
塩コショウ 少々
片栗粉 大さじ3
ごま油 適宜
アスパラガス(細) 16本
A
砂糖 大さじ3
A
大さじ5
A
醤油 大さじ4
ごま 大さじ1
作り方
Point!
すぐ食べてもマリネしておいて食べても美味しいです^^
  1. A

    砂糖 大さじ3、酢 大さじ5、醤油 大さじ4

    を煮立たせて砂糖を溶かしておきます。
  2. 鶏もも肉は一口大に切って塩コショウ、片栗粉をまぶしてごま油を熱したフライパンで両面こんがりと焼きます。
  3. アスパラガスは半分にきり、さっと茹でます。
  4. 1の鶏もも肉、2のアスパラガスにA

    砂糖 大さじ3、酢 大さじ5、醤油 大さじ4

    をかけ、ごまを振ったら出来上がりです^^
6 108
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】スイーツを作って適度に糖を摂る
    スイーツを作って適度に糖を摂る"適糖生活"を実践しよう この特集を読む
  2. PR 【PR】スクエアプレートでモダンな食卓を演出
    スクエアプレートでモダンな食卓を演出 この特集を読む
  3. PR 【PR】寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方
    寒い日にぴったり!体が温まる具だくさんスープジャー弁当の作り方 この特集を読む
  4. PR 【PR】和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集!
    和洋中に使いやすい海の幸、北海道ほたてレシピ集! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×遠足 (13) フライパン×切り餅 (8) お肉のおかず×鶏ハム (3) ごま×鯵 (3) ごま油×チーズ焼き (3) アスパラ×食パン (3) アスパラガス×鶏肉料理 (3) マリネ×黒豆 (3) 甘酢×黒酢 (3) 美肌×鶏むね肉 (3) 肉×燻製 (3) 胡椒×フルーツのおかず (3) 酢×焼きうどん (3) 鶏肉×STAUB (3)
もっと見る

「鶏もも肉 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents