Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. しっとり柔らか!シンガポールチキンライス

    しっとり柔らか!シンガポールチキンライス 23分前

    作ってくれてありがとうございます!ほっとけばできちゃうし、しっとり美味しいですよね。タレは生姜がいい仕事してくれてますよね!

  2. ぷりぷり♡ふわふわ♡エビカツ

    ぷりぷり♡ふわふわ♡エビカツ 1時間前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鮭とじゃがいもの味噌バタースープ【#簡単 #おかずスープ】

    鮭とじゃがいもの味噌バタースープ【#簡単 #おかずスープ】 2時間前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 包丁不要*圧力鍋で簡単鶏手羽元のお粥〜豆苗だれトッピング〜*

    松山絵美さんがレシピを投稿しました!4時間前

  5. 秋の台湾美肌スープ【レンコン棗鶏スープ】

    我が家の台湾料理さんがレシピを投稿しました!5時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

疲労回復!!鶏もも肉とアスパラの甘酢マリネ

20
お肉のおかずの
人気ランキング

2018.06.01

分類主菜

調理時間: 20分

ID296161

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

鶏もも肉とアスパラの疲労回復メニューです^^
お酢でさっぱり食欲の無い時も、暑い日にも食べやすいです!
作り置き、お弁当にも^^
薬膳効果
〇鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に
〇アスパラ…食欲不振に、口の渇きに、疲労回復に、

お肉のおかず ごま 美肌 ヘルシー アスパラ マリネ 鶏肉 甘酢 胡椒 フライパン アスパラガス ごま油 お肉のおかず

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
鶏もも肉 3枚
塩コショウ 少々
片栗粉 大さじ3
ごま油 適宜
アスパラガス(細) 16本
A
砂糖 大さじ3
A
大さじ5
A
醤油 大さじ4
ごま 大さじ1
作り方
Point!
すぐ食べてもマリネしておいて食べても美味しいです^^
  1. A

    砂糖 大さじ3、酢 大さじ5、醤油 大さじ4

    を煮立たせて砂糖を溶かしておきます。
  2. 鶏もも肉は一口大に切って塩コショウ、片栗粉をまぶしてごま油を熱したフライパンで両面こんがりと焼きます。
  3. アスパラガスは半分にきり、さっと茹でます。
  4. 1の鶏もも肉、2のアスパラガスにA

    砂糖 大さじ3、酢 大さじ5、醤油 大さじ4

    をかけ、ごまを振ったら出来上がりです^^
6 106
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×胡麻和え (12) フライパン×男子ウケ抜群 (7) お肉のおかず×魚介のおかず (3) ごま×黒ゴマ (3) ごま油×蒸し物 (3) アスパラ×食パン (3) アスパラガス×鶏肉料理 (3) マリネ×黒豆 (3) 甘酢×黒酢 (3) 美肌×鶏むね肉 (3) 肉×麺料理 (3) 胡椒×鶏肉の唐揚げ (3) 酢×黒糖 (3) 鶏肉×STAUB (3)
もっと見る

「鶏もも肉 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents