主食
玉ねぎとろとろ！＊玉ねぎとカマンベールのパスタ＊
20分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物77.5g
- 脂質14.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質72.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
玉ねぎがたっぷり^ ^ とろとろに煮た玉ねぎの甘み、カマンベールのクリーミーなコクが最高です♡ 薬膳効果 ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りに、疲労回復に、生活病予防に ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上
作り方
下準備
玉ねぎは薄切りにします。 カマンベールチーズは放射線状に8等分に切ります。- 1
フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒めます。
- 2
しんなりとしてきたら、A 水200cc、コンソメ(顆粒)大さじ1、みりん大さじ1を入れて蓋をして玉ねぎがとろとろに煮えるまで煮込みます。
- 3
パスタは袋の表示通りに塩を入れたお湯でゆで、水気をきります。
- 4
2にカマンベールチーズ、パスタ、を入れて和えたら出来上がりです^ ^ お好みでパセリを振って下さい^ ^
