主菜
＊豚こまとキャベツのスタミナカレーマヨ炒め＊簡単・時短・節約
10分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質28.7g
- たんぱく質22.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
キャベツたっぷり！豚こまとサッと炒めて家族みんなに人気なおかずの出来上がり！ マヨネーズで炒めるとコクも旨味もアップします！ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆キャベツ…胃もたれや胃痛、胸のつかえに
作り方
下準備
キャベツ→1cm幅に切る。- 1
フライパンにマヨネーズを入れ熱し、豚こま切れ肉を炒める。
- 2
豚こま切れ肉の色が変わったらキャベツを入れ炒め、A にんにくすりおろし小さじ2、鶏ガラスープの素大さじ１、カレー粉小さじ2、みりん大さじ1を入れて炒め合わせたら出来上がり!
