
投稿日2024/09/24
更新日2024/09/24

「卵料理」50選|朝食にお弁当におかずにバリエ豊富!

調理時間10分
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【ご飯に合う🍚✨キャベツたっぷり🥬ボリュームおかず🥢✨】 豚肉をこんがり焼いたら たっぷりのキャベツと一緒に 炒めて簡単旨だれを絡めて完成❣️ 豚肉には下味をつけているので 味がボケない!✨ さらに片栗粉効果で手軽な 豚こま肉でもとっても柔らかく いただけます(^^)👌 ふんわり卵の甘みもアクセント になり美味しいですよ🥚✨

2025/11/06 20:38


2025/06/27 10:08


2024/09/05 14:30


調理時間10分
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卵やニラで彩りもよく、 お肉やお野菜や卵が一緒に とれる嬉しい1品です🥚🥬 豚こま切れ肉や、もやしの 手軽な食材を使ってパパっと 簡単にお作りいただけるので ぜひお試しください(^^)❣️

2026/06/10 07:01


2025/03/19 09:57


2024/07/19 19:31

調理時間10分
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豚こま・豆腐・卵という 節約食材神3を使った(笑) 胃腸にやさしい簡単メイン♪ お鍋に材料を入れたら あとは、サッと煮るだけ。 豚こまは片栗粉をまぶすことで 柔らかく仕上がり また、自然にとろみもつくので 冷めにくくなり、まさに寒い冬にピッタリ! イメージとしては 親子丼の豚肉&ヘルシーバージョンです♡ ★いつもありがとうございます( ´艸`)

2025/04/24 21:39


2025/07/31 07:59


2023/05/15 18:46


調理時間10分
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【ピリ辛!旨辛!ご飯が進む♪やみつきおかず🍚✨】 キムチを使った簡単おかずです🥢 豚肉とキムチ、お野菜を炒めて パパッと簡単調味料で絡めて完成❣️ キムチである程度味が決まるので 調味料はちょい足し程度でOK👌◎ ピリ辛なので、卵を入れて マイルドに食べやすくしました🥚✨

2025/01/19 21:06


2025/01/19 02:44


2026/04/04 19:34


調理時間10分
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豚キムチとたまごの簡単炒飯! キムチのピリっとした辛さにたまごのまろやかな味がとってもあいます♪ 豚肉で食べ応えもある満腹炒飯です(^^)/ 手軽に作れるので是非お試しください。

2025/07/29 19:00


2025/07/13 18:33


2024/07/01 12:39


調理時間10分
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節約食材で作れる簡単豪華なごうちそうスープ♡♡ ボリュームもたっぷりで、何よりおいしい大満足の1品!! スープが主役になるほど、我が家で人気のレシピです♪ ぜひ、お試しくださいッ\(^o^)/

2025/04/07 14:03


2025/03/31 12:23


2024/08/12 13:29

調理時間10分
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【にんにく🧄生姜香る♬︎中華風スタミナ炒め🥢✨】 豚肉に下味を付けたら トマトとふわふわ卵と一緒に 中華だれを絡めたら完成(^^)👌 にんにくと生姜の香りが 食欲そそります♬︎ 中華風で元気が出そうな味付けに 夏野菜のトマトを加えました🍅✨ しっかり味ですがこってりし過ぎす 夏でも美味しくいただける1品に 仕上げました🌈✨

2024/10/17 19:46


2025/12/05 21:18


2025/03/18 12:11


調理時間10分
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豚肉に片栗粉をまぶして加えることでとろみが付き、お肉も柔らかく仕上がります。具沢山おかずスープです^^ 薬膳効果 ☆レタス...体の熱を冷ます、安眠効果、喉の渇きに、母乳の出を促す。 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

2023/06/12 22:59


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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豚こま肉、玉ねぎ、卵で作る かさまし節約おかずです😋👍 塩にんにく味のご飯が進む1品🧄🧂 卵でかさましして、ボリュームある おかずに仕上げました✌🏻 ̖́- ぜひ作ってみてください♬

2025/02/25 09:12


2024/12/01 10:04


2024/11/20 14:22


調理時間10分
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豚こまとキャベツにお餅とチーズを加えて 卵で包んだとんぺい焼きです🐥⸒⸒ ボリュームもあり、食べ応え抜群👍💕 余ったお餅の消費にもおすすめです! ぜひ作ってみてください(´,,ᴖ ᴖ,,`)

2024/02/06 20:34


2025/01/22 18:16


2026/02/28 13:44


調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安300円
冷蔵保存1日
冷凍保存-
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オイスターベースの味付けでご飯が進む 豚こま肉、もやし、卵の炒め物です🍚♪ 節約中にも嬉しいコスパがよく ボリュームもあるおかずになっています🔥 パパッと10分で作れるので、 ぜひお試しください( ੭ ・ᴗ・ )੭✨️

2026/01/13 09:50


2026/02/15 19:15


2024/02/27 08:55


調理時間15分(10〜15分、ごはんを炊く時間は除く)
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炒めてごはんに混ぜるだけ♪ 野菜もたっぷり入っているので栄養満点。 疲れている日もこれだけは頑張って作って あとは簡単に準備できる汁物や冷奴などでOK! 家族みんなが喜ぶ甘辛味 照りたまの混ぜご飯は我が家では大好評のメニューです😊🎶

2025/04/16 14:51


2022/12/09 17:32


2023/09/14 18:17


調理時間10分
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これは…革命的。 もう最高においしすぎる天才的な丼を作りました。 甘辛い味つけのお肉と、少し甘めの卵のバランスが最高です。まさに食欲をそそる味💓 男性ウケもバッチリです♡ 何よりも丼にして食べられるので、パパッと作れてパパッと食べられて良い!! 手頃な豚こま肉とニラを使用して節約にも^^ 丼ではなく普通のおかずとしてもバッチリですよ♪

2026/04/29 21:56


2024/06/29 20:38


2023/06/19 22:30


調理時間15分
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【白菜使いきり】 白菜が主役の具だくさん酸辣湯です。 生姜のすりおろしを加えても美味しいです。

2022/03/29 21:03

2021/05/15 06:51

2020/07/02 08:49

調理時間10分
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『これめっちゃ美味しい!!』と彼絶賛のねぎ塩豚唐揚げ♡こだわりとポイントの詰まった自信作です(^^)/ 騙されたと思って1回作って!って言いたくなるくらい美味しいです(笑) 漬け込み不要!包丁不要!時短!節約!ジュ~シ~!冷めても美味しい! とってもおすすめのおかずになってます♪

2025/02/03 20:33


2022/05/01 13:59

2020/06/13 13:37

調理時間10分
カロリー(1人分)-
総費用目安150円
冷蔵保存2~3日
冷凍保存-
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胃を休める中華スープを作りました。😊 お米の代わりに野菜たっぷり 豚肉で食べ応えもありつつ、 ごま油香る #ごちそうスープ に お正月明けはもちろん、 ダイエットしたい時のメインに、冷える日、 遅く帰ってきた日、お魚メインでボリュームを出したい時の副菜、汁物にもおすすめです😌💓 パパッと時短でお作りいただけます🍲

2023/11/22 14:08


調理時間15分
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コスパの良いもやしとキャベツで ヘルシーに満足度の高いとん平焼きを作りました☺︎ 和風だしの良い香りがやみつきに🥢♡ 豚肉と合わせてソースとマヨネーズが絡むので 節約感もなくお箸がどんどん進みます🥢✨ 中にチーズを入れるとコクがもっと増しておいしく仕上がります👍🏻 簡単にコスパ良く美味しいメニューが完成するので 良かったら是非ぜひお試しください☺︎🤍

2025/08/07 20:38


2025/04/12 19:44


2025/03/31 06:58


調理時間5分
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簡単なのにごちそう気分を味わえるお味噌汁レシピです♡ 豚肉の旨味にキムチの辛味、落とし卵のマイルドさがよく合います!! 是非お試しください☆

2024/07/11 19:04


調理時間10分
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豚こまともやしと卵、節約食材3を使ったコスパ最強の満足おかず。 お財布にとっても優しく、家計がピンチのときでもお腹いっぱい食べたい!そんな贅沢を叶えます。 しっかりとした味付けなので大満足できること間違いなし♪

2021/01/29 20:07

調理時間15分
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小松菜が美味しく食べられる満足おかず😍夫にも好評でした✨ 安い豚こまも片栗粉をまぶすことで柔らかく食べられます♪

2025/01/23 23:09


2022/05/26 19:38

2023/01/13 05:22

調理時間10分
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\男子が喜ぶ、おかずシリーズ!/ ピーマンの代わりに卵で作ってみた、 変わり風の回鍋肉。 子供たちはピーマンよりこっちのほうが 好きみたい(*^^*) あつあつのご飯にのせながら、 勢いよく食べてくれたレシピになります。 ほんのり甘めの味付けで、 ご飯にも合う〜♩

2025/02/08 19:19


2026/01/27 20:58


2023/05/25 21:50


調理時間15分
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豚こま肉、キャベツ、卵を使った ガッツリご飯に合うおかずレシピ(*^-^*) 豚こま肉とキャベツを炒めたら オイスターベースの調味料で味付けし ふんわり卵を混ぜ合わせる♪ キャベツの緑や卵の黄色で 彩りもいいおかずです!

2024/10/30 20:11


2026/01/28 09:43


2025/06/01 18:47


調理時間10分
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ふわたま入りでワンランク上の甘辛炒め♡ 卵に隠し味でマヨネーズを入れることによって卵はふわふわ、そしてコクうまに仕上がります♪ ガッツリ男子や、育ち盛りに子供も大喜びの甘辛! 豚こまなのでとってもリーズナブルになっていますよ。 ふわふわ卵に絡めて是非召し上がってくださいね(^^)

2026/01/23 07:59


2021/11/22 17:53


2021/10/10 07:56

調理時間15分
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栄養満点!!ご飯のおかずにぴったりの定番卵炒めです。豚肉に片栗粉をまぶして炒めるので、お肉が柔らかくジューシーに♪水っぽくならずに味もしっかり絡みます^^ 薬膳効果 ☆ほうれん草...造血作用、胃腸の活性化、身体の渇きを潤す ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

2024/11/18 19:03


2024/01/12 21:38


2026/01/30 20:16

調理時間10分
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フライパンでパパっと作れるオイスター炒めです。 濃厚なオイスターソースにトマトの程よい酸味がよく合いご飯がとっても進みます。 「卵がふわふわで美味しい!」と家族も喜んでくれました♪

2026/02/15 12:04

Artist2022/12/02 18:20

2022/12/02 18:02

調理時間20分
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ニラを使った簡単レシピです♪

調理時間15分
このレシピを書いたArtist
豚こまを使って^^手頃な食材でできる^^すき焼き風卵とじ♪ フライパン一つで食材を入れたら煮込むだけ♡ ご飯が進む絶品おかずいっちょあがり♪ 七味がとっても合うのでご飯にのせて是非、召し上がってください♪

2024/07/05 18:42


2025/10/31 20:41


2024/08/24 22:51


調理時間10分
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パワー飯! ガッツリ食べてエネルギー満タンにしたい時におすすめです。 豚肉は代謝や糖のエネルギー変換に優れた栄養が特徴 だから、スポーツや、力仕事前のごはんに。 こま肉でコスパも魅力です~

2024/01/11 19:41

2023/10/16 13:15

2022/04/18 19:14

調理時間10分
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ふわふわ卵と小松菜の甘辛炒め♪ 甘辛ダレが絡んだ、小松菜が最高に美味しい♪ ごはんがすすみます♪

2025/12/20 21:59


2024/07/07 13:22


2024/06/23 21:14


調理時間15分
カロリー(1人分)-
総費用目安600円
冷蔵保存-
冷凍保存-
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◆豚肉と卵があれば15分で作れちゃいます☆ ◆大皿に盛り付けても、ご飯にかけて丼にしても良き☆ ◆お子ちゃまにも大人の方にも大好評メニューなんです♪♪ ※節約レシピ!時短メニュー! ※動画では、0:18〜ご覧になれます!

2024/02/24 20:03


2026/03/12 11:40


2025/02/15 12:40
