主菜

【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!

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10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物9.0g
  • 脂質32.0g
  • たんぱく質30.5g
  • 糖質7.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚こま肉、玉ねぎ、卵で作る かさまし節約おかずです😋👍 塩にんにく味のご飯が進む1品🧄🧂 卵でかさましして、ボリュームある おかずに仕上げました✌🏻 ̖́-‬ ぜひ作ってみてください♬

材料2人分

  • 豚こま肉
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • 3個
  • 塩胡椒
    適量
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    本みりん
    大さじ1/2
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1/2
  • A
    にんにくチューブ
    5〜6cm
  • A
    ひとつまみ
  • A
    黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    豚こま肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒をふる。 玉ねぎは5〜6等分のくし切りにする。

    【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、①を加えて火が通るまで炒める。

    【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!の工程2
  • 3

    豚肉と玉ねぎを端に寄せ、空いたスペースに溶き卵を加えて大きくほぐしながら焼く。

    【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!の工程3
  • 4

    A 酒大さじ1、本みりん大さじ1/2、鶏がらスープの素小さじ1、醤油小さじ1/2、にんにくチューブ5〜6cm、塩ひとつまみ、黒胡椒適量を加えて全体と炒め合わせる。

    【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!の工程4

ポイント

●玉ねぎは大きめのくし切り、卵は大きくほぐして焼き、食べ応え&ボリュームUP!

作ってみた!

  • トミー
    トミー

    2025/02/25 09:12

    子どもがネギは嫌いなのでのせませんでした! 玉ねぎが甘くて美味しい! ご飯が進みます🍚
    トミーの作ってみた!投稿(【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!)
  • あり
    あり

    2025/01/23 21:26

    簡単で美味しかったです◎
  • rie
    rie

    2024/12/01 10:04

    美味しかったです♪ニンニクが余ってたのでスライスして、舞茸もあったので、追加しちゃいました! 味付けとってもよかったです! たまごはフライパンの問題で少しポロポロになってしまいましたが、次回はそうならないように頑張ります♪
    rieの作ってみた!投稿(【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!)
  • うぃんうぃんうぃん🎵
    うぃんうぃんうぃん🎵

    2024/11/20 14:22

    安い!うまい!簡単!で助かります😋 卵が2個しかなかったので、代わりに玉ねぎは1個使いました🙆🏻‍♀️
    うぃんうぃんうぃん🎵の作ってみた!投稿(【豚たま塩にんにく炒め】ご飯が進むかさまし節約おかず!)
  • あり
    あり

    2024/05/28 21:00

    簡単で美味しかったです◎リピートします。

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