パンにもご飯にも合います^ ^ ワインにもぴったりですよ!! 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に
下準備
豚肩ロースブロック→4cm角に切る。
新玉ねぎ→くし切りにする。
豚肩ロースブロックに塩胡椒を揉み込み、小麦粉をまぶします。
フライパンにバターを熱し、豚肉の表面をこんがり焼く。
新玉ねぎを加え、軽く炒めたら赤ワインを加えて1分くらい煮立ててアルコールを飛ばす。
2に砂糖、顆粒コンソメを加え、蓋をして弱火で15分煮込む。
3にデミグラスソース缶、ケチャップ、中濃ソースを加えてよく混ぜ、弱火で15分煮たら出来上がり! 彩りに茹でたスナップえんどうを飾りました!
豚肩ロースは適度に脂が入っていてオススメですが、豚バラ肉や、もも肉、ヒレ肉など、お好みの部位でどうぞ!
レシピID:373973
更新日:2019/03/25
投稿日:2019/03/25
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