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主菜

*豚肩ロースと新玉ねぎのデミグラスソース煮*

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パンにもご飯にも合います^ ^ ワインにもぴったりですよ!! 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆たまねぎ…滋養強壮に、血の滞りを解消、新陳代謝を促進、疲労回復に、生活習慣病予防に 

材料(4人〜6人)

  • 豚肩ロースブロック
    750g
  • 塩胡椒
    少々
  • 小麦粉
    適量
  • バター
    大さじ2
  • 新玉ねぎ
    大1個
  • 赤ワイン
    100cc
  • 砂糖
    大さじ1〜2
  • 顆粒コンソメ
    大さじ1
  • デミグラスソース缶
    1缶(290g)
  • ケチャップ
    大さじ6
  • 中濃ソース
    大さじ3
  • スナップえんどう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    豚肩ロースブロック→4cm角に切る。 新玉ねぎ→くし切りにする。

  • 1

    豚肩ロースブロックに塩胡椒を揉み込み、小麦粉をまぶします。

  • 2

    フライパンにバターを熱し、豚肉の表面をこんがり焼く。

  • 3

    新玉ねぎを加え、軽く炒めたら赤ワインを加えて1分くらい煮立ててアルコールを飛ばす。

  • 4

    2に砂糖、顆粒コンソメを加え、蓋をして弱火で15分煮込む。

  • 5

    3にデミグラスソース缶、ケチャップ、中濃ソースを加えてよく混ぜ、弱火で15分煮たら出来上がり! 彩りに茹でたスナップえんどうを飾りました!

ポイント

豚肩ロースは適度に脂が入っていてオススメですが、豚バラ肉や、もも肉、ヒレ肉など、お好みの部位でどうぞ!

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作ってみた!

質問

松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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