主菜
めんつゆで簡単！＊手羽元のレモンさっぱり照り煮＊
40分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物11.8g
- 脂質25.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質11.8g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けはめんつゆで簡単！！ 多めに作ってもあっという間になくなっちゃう人気メニューです^ ^ 薬膳効果が ☆鶏手羽元...食欲不振に、疲労回復に、虚弱体質に.コラーゲンが豊富で、美髪、美肌効果、骨の老化予防にも効果的
作り方
- 1
鍋にA 水150cc、麺つゆ(三倍濃縮)150cc、砂糖大さじ2、レモン汁大さじ3、にんにくすりおろし小さじ2を煮立て、鶏手羽元を入れ、時々上下を返しながら中火で30分煮たら出来上がり！
作ってみた！
グリーンラテ2026/02/28 10:36
チョビの助さんの美味しそうな投稿を拝見して👀✨私も作ってみました♪ᐝ 手羽元の照り煮🤎 手羽元にレモン🍋入れて煮るの初めてです🌟麺つゆで簡単に照り照りに出来ました🍳✧˖° こってりですが、レモンでさっぱり🍋なお味でめっちゃ美味しかったです🤤 チョビの助さん✨美味しいレシピのご紹介ありがとうございます💖 松山絵美さん、美味しいレシピありがとうございます💝
チョビの助2026/02/20 21:45
旨し🍖🙂↕️
- チョビの助
2025/12/10 20:42
定番の定番の照り🍖🤗
- チョビの助
2025/10/30 20:56
照り照りの定番です🍖
- チョビの助
2025/10/15 21:06
久しぶりに作りました めんつゆで 照り照り レモンでさっぱり🍋 (*´༥`*)ｳﾏｳﾏです🍖
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