1. 簡単絶品中華【カニカマたまご炒飯】冷食にできます‼︎

    簡単絶品中華【カニカマたまご炒飯】冷食にできます‼︎ 26分前

    191人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. レンチンなすとジューシーチキンのさっぱりおかか旨だれ和え

    レンチンなすとジューシーチキンのさっぱりおかか旨だれ和え 29分前

    100人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 鶏マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】

    鶏マヨ照り焼き【冷凍・作り置き】 31分前

    123人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ほぼ放置で楽に作る!【とろなすのマヨ醤油ソテー小ねぎのせ】

    ほぼ放置で楽に作る!【とろなすのマヨ醤油ソテー小ねぎのせ】 31分前

    128人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 揚げない春巻きVol.4*生ハムチーズアボカド春巻き

    揚げない春巻きVol.4*生ハムチーズアボカド春巻き 33分前

    110人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

*春キャベツとベビーホタテのオイバター炒め*

15

2020.02.22

分類主菜

調理時間: 15分

ID386586

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

これからが旬の春キャベツを1玉!!
お手軽に使えるボイル済みのホタテを使うので、とっても簡単です^ ^

薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に

☆ ホタテ貝…滋養強壮、老化防止、視力回復、めまい、のぼせに

春キャベツ フライパン 野菜 ヘルシー ブラックペッパー 時短 野菜のおかず 春キャベツ キャベツ 簡単レシピ ほたて 炒め物 おもてなし ベビーホタテ オイスターソース 簡単 バター

このレシピをサイトに埋め込む

材料4人分
春キャベツ 1玉
ベビーホタテ(ボイル) 200g
A
オイスターソース 大さじ2
A
砂糖 大さじ1
バター 大さじ2
ブラックペッパー お好みで
作り方
Point!
最初に蒸し焼きにすることで、カサが減り、炒めやすくなります^ ^
  1. 春キャベツ→大きめのざく切りにする。
  2. フライパンにバターを熱し春キャベツを加え、蓋をして弱火で5分蒸し焼きにする。
  3. 蓋を開けてベビーホタテ(ボイル)を加えて炒める。
  4. 2にA

    オイスターソース 大さじ2、砂糖 大さじ1

    を加え、炒め合わせたら出来上がり!

    お好みでブラックペッパーを振ります。
12 169

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 7月8日更新!
    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    白だしで簡単調理!豚バラとズッキーニの香草バター炒め

    この特集を読む
  2. PR 6月25日更新!
    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    表面パリッと中ふんわり。お揚げの鶏餃子風

    この特集を読む
  3. PR 7月8日更新!
    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    夏野菜たっぷり!冷やし麻婆豆腐

    この特集を読む
  4. PR 7月9日更新!
    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    イワシと香味野菜でピリッと!風味豊かな「絶望ピザ。」

    この特集を読む
  5. PR 7月9日更新!
    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    みそ×ごま×マヨネーズでコクとうま味たっぷり♪キャベツと厚揚げのみそマヨソテー

    この特集を読む
  6. PR 7月8日更新!
    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    夏向きのさっぱり「トマトそぼろ和え麺。」

    この特集を読む
  7. PR 6月10日更新!
    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    ご飯がすすむ♪アスパラとむね肉の照りマヨ炒め

    この特集を読む
  8. PR 7月9日更新!
    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    コスパ最強食材は【かにかま・ちくわ】!この夏食べたい練り物節約レシピ集

    この特集を読む
  9. PR 7月8日更新!
    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    ひと皿で大満足!「甘辛チキンマヨのごまサラダそうめん」

    この特集を読む
  10. PR 6月30日更新!
    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    お昼ご飯の救世主!キチントさんフライパン用ホイルシートでパパッとランチ!

    この特集を読む
  11. PR 7月8日更新!
    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    冷凍うどんで作る♪もちもち五平餅風

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×麻婆 (34) ヘルシー×ココット (20) おもてなし×揚げない (19) 時短×お餅 (18) フライパン×卵不使用 (14) 簡単レシピ×行事食 (9) 野菜×デトックス (5) バター×ミンチ (4) 野菜のおかず×焼き野菜 (4) ほたて×麺 (3) オイスターソース×黒砂糖 (3) キャベツ×黒ビール (3) ブラックペッパー×麺つゆ (3) ベビーホタテ×野菜のおかず (3) 春×鶏むね肉 (3) 春キャベツ×鶏肉のおかず (3) 炒め物×麻婆豆腐 (3)
もっと見る

「ホタテ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは