*もやしとめかぶの中華サラダ*

5

2020.02.23

分類副菜

調理時間: 5分

ID386638

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

シャキシャキ!ネバーー!がやみつき!!
後一品にどうぞ^ ^
薬膳効果
☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

☆ めかぶ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに

サラダ おつまみ ごま油 ごま ヘルシー 時短 簡単 めかぶ もやし 中華料理 あと一品

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材料4人分
もやし 400g
めかぶ(味付け無し) 100g
A
鶏ガラスープの素・砂糖・醤油・酢・ごま油 各大さじ1
ごま お好みで
作り方
Point!
めかぶは味付け無しのものを使ってます^ ^
  1. 鍋にたっぷりのお湯を沸かし、ブクブクと沸騰している中にもやしを入れ、10秒たったらザルにあげる。
  2. ボウルに、1とめかぶ(味付け無し)とA

    鶏ガラスープの素・砂糖・醤油・酢・ごま油 各大さじ1

    を入れて和えたら出来上がり!

    お好みでごまを振ります^ ^
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