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*オイマヨポークソテー*

15

2020.03.03

分類主菜

調理時間: 15分

ID387049

松山絵美

*食べて心も身体も元気に楽しく美しく*料理研究家

油の代わりにマヨネーズを使った甘辛オイマヨだれがやみつきな美味しさ!
ご飯が進みます^ ^
お弁当にもオススメです♡
薬膳効果
☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

豚肉料理 フライパン 豚肉 お手軽 マヨネーズ 簡単レシピ おもてなし オイスターソース お弁当 ポークソテー 子供に人気 簡単 子供 フライパン ごま

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材料4人分
豚ロースとんかつ用 4枚
マヨネーズ 大さじ2
A
オイスターソース 大さじ3
A
砂糖 大さじ2
ブラックペッパー・ごま お好みで
作り方
Point!
豚肉の他に、鶏肉や、めかじきなどの魚でも美味しいですよ^ ^
  1. 豚ロース薄切り肉→ 脂と赤身の間の筋に数本切り目を入れる。

    A

    オイスターソース 大さじ3、砂糖 大さじ2

    を混ぜておく。
  2. フライパンにマヨネーズを熱し、豚ロースとんかつ用を焼く。
  3. 両面こんがり焼けたら、A

    オイスターソース 大さじ3、砂糖 大さじ2

    を加えて煮絡め、出来上がり!

    お好みでブラックペッパー・ごまを振ります。
9 234

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