主菜
＊オイマヨポークソテー＊
15分
- エネルギー325kcal
- 炭水化物10.2g
- 脂質21.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質10.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
油の代わりにマヨネーズを使った甘辛オイマヨだれがやみつきな美味しさ！ ご飯が進みます^ ^ お弁当にもオススメです♡ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ
作り方
下準備
豚ロース薄切り肉→ 脂と赤身の間の筋に数本切り目を入れる。 A オイスターソース大さじ3、砂糖大さじ2を混ぜておく。- 1
フライパンにマヨネーズを熱し、豚ロースとんかつ用を焼く。
- 2
両面こんがり焼けたら、A オイスターソース大さじ3、砂糖大さじ2を加えて煮絡め、出来上がり！ お好みでブラックペッパー・ごまを振ります。
作ってみた！
ねこまりも🐈⬛2025/10/13 22:18
こってりでとっても美味しい😋✨ ご飯が進む系の味付けでした😋✨ 本当は違うレシピで今日の夜ご飯を考えていたのですが寝起きで眠たい中作るのに少し用意が多くて今日じゃないな…となり急遽こちらのレシピにお世話になりました🙄⭐️ 用意する調味料がマヨネーズとオイスターソースと砂糖だけ！ 工程もお肉を焼いてこれらを絡めるだけ！ とっても簡単でありがたいレシピでした😭💝 そして味も美味しいしまた作ります😍👍 感謝です🙏✨ ありがとうございました⋆⸜♡⸝⋆
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