主菜

【らくレピ】卵不要!カリッともちもち!もやしとカニカマチヂミ

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物18.9g
  • 脂質8.7g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁不要! まな板不要で洗い物削減♡ カリッとモチっと美味しいチヂミです^ ^ おやつやおつまみにもオススメですよ! 薬膳効果 ☆もやし...浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用

材料4人分

  • もやし
    200g
  • カニカマ
    8本
  • A
    片栗粉
    大さじ4
  • A
    薄力粉
    大さじ2
  • A
    鶏ガラスープの素・砂糖
    各小さじ2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ2
  • ごま油
    適量

作り方

  • 下準備
    カニカマ→軽く裂く。

  • 1

    ボウルにもやしとカニカマとA 片栗粉大さじ4、薄力粉大さじ2、鶏ガラスープの素・砂糖各小さじ2、マヨネーズ大さじ2を入れ、粉っぽさが無くなるまでよーく混ぜる。(もやしがポキポキ折れてもOK)

    【らくレピ】卵不要!カリッともちもち!もやしとカニカマチヂミの工程1
  • 2

    フライパンにごま油を熱し、1の半分を入れ、片面こんがりと焼けたらひっくり返し、フライ返しでギュッギュッと押さえつけて焼く。

    【らくレピ】卵不要!カリッともちもち!もやしとカニカマチヂミの工程2
  • 3

    最後に強火にして表面をカリッとさせたら出来上がり!

ポイント

最後に強火でカリッと仕上げてください^ ^ そのままでも美味しいですが、 タレは  【ぽん酢+ごま油 】 【醤油+酢+砂糖+ごま油】 【ぽん酢+マヨネーズ】 などでどうぞ!  

作ってみた!

  • 958239
    958239

    2025/03/05 22:28

    もう1枚はこちら。もやし200gで2枚分かな?
    958239の作ってみた!投稿(【らくレピ】卵不要!カリッともちもち!もやしとカニカマチヂミ)
  • 958239
    958239

    2025/03/05 22:08

    もやし200gで2人分かな? コスパ最高ですね。
    958239の作ってみた!投稿(【らくレピ】卵不要!カリッともちもち!もやしとカニカマチヂミ)

質問

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