副菜
塩もみ不要！ポリ袋でキャベツと紫蘇とツナの和風コールスロー風
15分
キャベツの塩もみしません^ ^ ポリ袋に入れて揉み混ぜて10分置くだけで出来上がり！ 翌日も美味しく食べられる和風コールスロー風サラダです^ ^ 薬膳効果 ☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に ☆紫蘇...免疫力を高める。花粉症やアレルギー症状に、冷えに、胃腸の働きを改善 ☆まぐろ(ツナ)...血行増進に、血液サラサラ効果。コレステロールを下げる。動脈硬化予防に
作り方
下準備
キャベツ・しそ→細切りにする。 ツナ→オイルを軽く切る。- 1
ポリ袋にキャベツ、しそと、ツナとA ぽん酢大さじ2、砂糖大さじ1、生姜チューブ・昆布茶又は昆布だしの素各小さじ2、マヨネーズ大さじ4を入れ、よく揉み混ぜ、なるべく空気を抜いて口を縛り、10分置いたら出来上がり！
作ってみた！
かおちゃん2023/05/23 17:36
昆布茶の代わりにだしの素で作りましたが、簡単に出来、紫蘇の爽やかな風味がよく合って美味しかったです💯
Utako2020/10/10 19:06
これは美味！しかもお手軽。ありがとうございます！！！ 昆布茶は塩昆布入れて作ってみましたがこれまた美味でした。感謝！
88youyu2020/07/07 21:51
早速のご返信ありがとうございます😊 とっても美味しそうなので、作ってみます❗️- 88youyu
2020/07/07 18:46
ツナはどの時点で入れますか？ 
まきまき2020/07/05 16:45
紫蘇の代わりに大葉でも大丈夫でしょうか？
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