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汁物

具沢山!海老ニラワンタン風かきたまスープ

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  • 15

ワンタンの皮を入れた包まないワンタン風スープです^^ふんわり卵に海老にひき肉にニラがたっぷり!とろーりと具沢山な大満足おかずスープです♪ 薬膳効果 ☆海老...滋養強壮、めまいやふらつきに、足腰の冷えに ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ  ☆ニラ...冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振

材料4人分(2人分の分量はPoint欄をご覧ください。)

  • 豚ひき肉
    200g
  • むき海老
    200g
  • ニラ
    1束
  • ワンタンの皮
    10~20枚
  • 4個
  • A
    1200㏄
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    白だし
    大さじ3
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ4
  • A
    にんにくチューブ・生姜チューブ
    各小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    片栗粉・水共に大さじ3
  • 塩・こしょう
    適量
  • ごま油
    適量
  • ラー油
    お好みで
  • 粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    ニラは4~5㎝に切る。 むき海老は背ワタのあるものは取る。 卵は溶いておく。

  • 1

    鍋にごま油を熱し豚ひき肉を炒める。

  • 2

    ひき肉に火が通ったらA 水1200㏄、みりん大さじ2、白だし大さじ3、鶏がらスープの素小さじ4、にんにくチューブ・生姜チューブ各小さじ1を入れ、煮立ったらむき海老、ニラと、ワンタンの皮を三角に半分に折り、順番に浸しながら入れていく。

  • 3

    火が通ったら、味をみて足りない場合は塩・こしょうで調え、水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜてとろみを付ける

  • 4

    最後に溶き卵をまわし入れて、ふんわりと火を通したら出来上がり! 器に盛り、お好みで粗びき黒こしょうを振り、ラー油を垂らす。

ポイント

☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 《2人の場合》 豚ひき肉:100g むき海老:100g ニラ:1/2束 ワンタンの皮:5~10枚 卵:2個 (A)水:650㏄ (A)みりん:大さじ1 (A)白だし:大さじ1.5 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)にんにくチューブ・生姜チューブ:各小さじ1/2 水溶き片栗粉:片栗粉・水共に大さじ1.5 塩・こしょう:適量 ごま油:適量 ラー油:お好みで 粗びき黒こしょう:お好みで

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作ってみた!

  • らむじーさん☆
    らむじーさん☆

    2022/11/02 18:31

    簡単で美味しかったです^ ^又作りたいと思います♪

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