主菜

めかじきのぽん酢照り焼きの和風タルタル乗せ

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ほんのり和風の卵タルタルにさっぱり甘辛ぽん酢照り焼きが合うんです♪お魚嫌いのお子様にもおススメですよ^^ 薬膳効果 ☆めかじき... 体を温める。血流促進。肝の働きを助ける。 ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

材料(4~6人分(2~3人分の分量はPoint欄をご覧ください。))

  • めかじき
    6切れ(470g)
  • 片栗粉
    大さじ2
  • A
    ぽん酢
    大さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ3~4
  • ごま油
    適量
  • ゆで卵
    2個
  • B
    マヨネーズ
    大さじ4強
  • B
    味噌・ぽん酢・砂糖
    各小さじ1
  • 白いりごま・粗びき黒こしょう
    お好みで

作り方

  • 下準備
    めかじきはキッチンペーパーでではさみ、水けを取り、半分に切る。 A ぽん酢大さじ2、砂糖小さじ3~4は混ぜておく。

  • 1

    ボウルに、B マヨネーズ大さじ4強、味噌・ぽん酢・砂糖各小さじ1を混ぜてからゆで卵を入れ、フォークでつぶしながら混ぜておく。

  • 2

    めかじきをポリ袋に入れ、片栗粉をまぶし、ごま油を熱したフライパンで焼く。

  • 3

    両面こんがりと焼けたら、Aを加えて全体に絡めながら照りが出るまで火を通す。

  • 4

    器に3を盛り、1をかけ、お好みで白いりごま・粗びき黒こしょうを振る。

ポイント

ぽん酢は醬油入りタイプのものを使っています。 《2~3人分の場合》 めかじき:3切れ(230g) 片栗粉:大さじ1 (A)ぽん酢:大さじ1 (A)砂糖:小さじ1.5~2 ごま油:適量 ゆで卵:1個 (B)マヨネーズ:大さじ2強 (B)味噌・ぽん酢・砂糖:各小さじ1/2 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2025/11/03 20:21

    今朝 のりのり☆さんの美味しいそうな投稿拝見して 今日はこれ!と決めてました🐟 yumi🍓さん ゆくゆくさんも作られてましたね🫶 ただ我が地にはめかじきが売ってない 生サーモンで作りました 和風タルタルめちゃくちゃ美味しい😋 のりのり☆さんの真似っ子でレモン加えて🍋 野菜も添えて タルタルで頂きました🥦🥬 のりのり☆さん yumi🍓さん ゆくゆくさん 美味しさ共有ありがとうございます💖
    チョビの助の作ってみた!投稿(めかじきのぽん酢照り焼きの和風タルタル乗せ)
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/11/02 20:18

    めかじきがお安く買えたので作りました🐟 味噌ポンのタルタルソースが🤤 美味しすぎてご飯が進みました🍚✨ 野菜もこのタルタルで美味しく食べれて 味変にレモンをかけてレモンタルタルに🍋 yumi🍓さんも投稿されて✨ ユーザー友さんのリピ確定は🔁美味しい 間違いないので作って良かったです🤍 ありがとうございます💝🐈✨ 松山さん☻美味しいレシピに感謝します🌹
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(めかじきのぽん酢照り焼きの和風タルタル乗せ)
  • ゆくゆく
    ゆくゆく

    2024/07/24 19:03

    めちゃくちゃ美味しかったです😆😆 タルタルとポン酢照り焼きのタレがベストマッチしてます👍 タルタル、足せる様に多めに作っちゃいました♪
    ゆくゆくの作ってみた!投稿(めかじきのぽん酢照り焼きの和風タルタル乗せ)
  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/04/10 20:25

    めかじきに片栗粉をまぶしているので ぽん酢の照り焼きソースがよく絡みました♪ ぽん酢とお味噌を入れている和風なタルタルソースがめかじきによく合って、とても美味しかったです✨ 息子もあっという間に完食でした☺️ また作ります♪
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(めかじきのぽん酢照り焼きの和風タルタル乗せ)

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