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主菜

セリと豚バラのサッと煮

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  • 10

セリの香りが最高なサッと煮です^^セリをたっぷりと入れました。豚バラで巻いて食べても美味しいですよ♪ 薬膳効果 ☆芹…体の余分な熱をとる、胃を丈夫に、血圧を下げる ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ 

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚バラ薄切り肉
    230g
  • セリ
    2束
  • A
    300㏄
  • A
    白だし
    大さじ3.5
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • 白いりごま
    お好みで

作り方

  • 下準備
    セリは根元を切り、5㎝に切る。 豚バラ薄切り肉は8㎝位に切る。

  • 1

    鍋にA 水300㏄、白だし大さじ3.5、みりん大さじ2、醤油大さじ1を入れて火にかけ、煮立ったら豚バラ薄切り肉を入れてひと煮たちしたら灰汁を取る

  • 2

    1にセリも入れて、しんなりしたら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。

ポイント

☆白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。 【2人分の場合】 豚バラ薄切り肉:120g セリ:1束 (A)水:150㏄ (A)白だし:大さじ1.5強 (A)みりん:大さじ1 (A)醤油:小さじ1.5 白いりごま:お好みで

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作ってみた!

  • 1221044
    1221044

    2025/01/12 16:43

    本当に大好きで何度もリピしています。 セリはこのために買っているくらい大好きです!
  • 楽ラク手抜キッチン🐶
    楽ラク手抜キッチン🐶

    2024/10/30 23:02

    セリと豚バラのサッと煮🧡🌿🐷💫✨ スグ簡単に出来て、だしのつゆがしみた、セリと豚肉🐷としめじが、めちゃめちゃ美味しい〜💖😍💕💫✨ 豚バラではなく豚ロース🐷で、しめじも追加しだよ〜💜🥳💫✨✨ セリでササっと作れるし、めっちゃ美味しい〜からリピ💙 絵美さん🩵レシピありがと〜ございます💛🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶の作ってみた!投稿(セリと豚バラのサッと煮)
  • 1021944
    1021944

    2023/11/24 20:42

    これ、すーーーっごい美味しかった! だしの甘味がちょうどいい。 ペロリと食べちゃう!また作ります。
  • つーやん
    つーやん

    2023/04/01 19:04

    肩ロースにしましたが、美味しかったです!セリは3人で2袋にしましたが、倍量でもペロッと食べれそうでした。とても簡単で時間もかからないし最高です!
  • なる
    なる

    2023/03/11 17:08

    手軽で美味しいですね! 私もセリを見かけたら買うようになりました😄

質問

  • 768434
    768434

    2023/12/14

    白だしの代わりはありますか?
松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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