
ポリ袋で簡単!!塩昆布の旨味に、レモンの酸味の爽やかな即席漬けです^^ 薬膳効果 ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆昆布...便秘に、浮腫みに、ガン予防に、高血圧に
下準備
白菜はざく切りにする。
ポリ袋に白菜とA 砂糖小さじ2、塩小さじ1.5を入れて良く振り混ぜて全体に絡め、たまに揉みながら15分置いたら更に良く揉んでからぎゅーと絞って水分のみを捨てる。

1にB 塩昆布15g・大さじ3、レモン汁・砂糖・白だし各大さじ1を入れて揉み混ぜたら出来上がり! 器に盛り、お好みで白いりごまを振る。
白だしは10倍濃タイプを使っています。(お吸い物が1:9と書かれているものが10倍濃縮タイプになります。) 私はヒガシマル醬油さんの京風割烹白だしを使いました。 レモン汁は市販のレモン果汁で大丈夫です。 【2人分の場合】 白菜:300g (A)砂糖:小さじ1 (A)塩:小さじ3/4 (B)塩昆布:7.5・大さじ1.5 (B)レモン汁・砂糖・白だし:各小さじ1.5 白いりごま:お好みで
レシピID:426355
更新日:2021/11/22
投稿日:2021/11/22
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