
シャクシャクっと美味しいれんこんとゆで卵の和風ごまおかかマヨでご飯に合うサラダです^^ 薬膳効果 ☆れんこん...食欲不振に、のぼせや貧血に、咳や痰に ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に ☆かつお節(カツオ)...貧血や不眠に、動脈硬化予防に、血栓予防に ☆白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に
・ゆで卵は沸騰したお湯に冷蔵庫から出したての卵を入れ、10分茹でたものを使っています。 【2人分の場合】 れんこん:1節・正味225g ゆで卵:2個 かつお節:大1/2パック又は小1パック(2.5g) すりごま:小さじ1 (A)マヨネーズ:大さじ2と1/2 (A)醤油・砂糖:各小さじ1 青ネギの小口切り・白いりごま:お好みで
レシピID:446863
更新日:2022/10/19
投稿日:2022/10/19

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