
かぶは皮付きでOK!!チーズがとろーりクリーミー!!ジューシーなかぶの甘味も引き立ちます^^ 牛乳に片栗粉、コンソメ、チーズを加えてしまうことでとっても簡単に手間まなく作れます♪ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆かぶ... 消化不良に、便秘に、高血圧に、のぼせに、イライラに、頭痛に ☆牛乳...虚弱体質に、精神安定作用、五臓を養い、腸、肌を潤す ☆チーズ...皮膚や髪や粘膜の乾燥や、渇きに、肝機能の向上 ☆バター...疲労回復に、身体や腸を潤し、乾燥肌の改善や便秘解消に、咳や口内炎に
下準備
かぶは皮ごとくし切りにする。
鶏もも肉はひと口大に切り塩・胡椒を揉み込む。
A ピザ用チーズ100g、牛乳300㏄、片栗粉大さじ1、顆粒コンソメ小さじ2を混ぜる。(片栗粉・顆粒コンソメを牛乳で溶きながら混ぜてからピザ用チーズを加えると混ざりやすいです。)

フライパンにバターを熱し、かぶを中火で炒める。

ところどころ焼き色が付いて来たら、鶏肉も加えて炒める。

火が通ったら、A ピザ用チーズ100g、牛乳300㏄、片栗粉大さじ1、顆粒コンソメ小さじ2を再度混ぜてから加え、まぜながら火を通し、とろみが付いたら出来上がり! 器に盛りお好みで乾燥パセリを振る。

【2人分の場合】 鶏もも肉:150g かぶ:2個・正味200g 塩・胡椒:少々 (A)ピザ用チーズ:50g (A)牛乳:150㏄ (A)片栗粉:小さじ1と1/2 (A)顆粒コンソメ:小さじ1 バター:大さじ1 乾燥パセリ:お好みで
レシピID:455731
更新日:2023/03/01
投稿日:2023/03/01
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