つるつるマロニーが美味しいスープです。鶏肉に野菜もたっぷり!我が家の子供たちに大人気です^^ 薬膳効果 ☆鶏肉…食欲不振、虚弱体質に、疲れやすい人に、美肌に ☆小松菜...高血圧や便秘に、イライラや不安感に、解熱や消炎、鎮静作用 ☆人参...目の乾燥、視力低下、肝機能改善、食欲不振に、老化防止に
・マロニーは出来るだけ食べる直前に入れて煮て下さい。 【2人分の場合】 鶏もも肉:200g 卵:1個 にんじん:1/4本・正味40g 小松菜:1株・正味40g 長ねぎ:小1/2本・正味40g マロニー:40g (A)水:630㏄ (A)本みりん:大さじ2 (A)醬油:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ2 (A)オイススターソース・酢:各大さじ1/2 粗びき黒胡椒・白いりごま:お好みで ごま油:お好みで
レシピID:463286
更新日:2023/06/24
投稿日:2023/06/24
2024/07/09 18:22
2024/01/23 10:47