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えのきと白菜たっぷりひき肉と餃子の皮の和風ミルフィーユ蒸し

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  • 20

レンジで簡単!お手軽!お財布にも優しい♪子供受けもよく、野菜もしっかり取れる1品です^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆白菜...発熱に、喉の乾燥に、咳や痰に、浮腫みに、二日酔いの防止、解消に ☆えのき...便秘に、食欲不振に、動脈硬化に、肌荒れに

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • 豚ひき肉
    500g
  • 白菜
    正味400g
  • えのき
    1袋・正味180g
  • 餃子の皮
    適量
  • A
    味噌・白だし
    各大さじ2
  • A
    砂糖
    大さじ1
  • 大根おろし
    お好みで
  • 青ネギの小口切り
    お好みで
  • ぽん酢
    お好みで

作り方

  • 下準備
    白菜は粗みじん切りにする。 えのきは石づき部分を切り、細かく切る。

  • 1

    ボウルに豚ひき肉、白菜、えのき、A 味噌・白だし各大さじ2、砂糖大さじ1を入れて良く練り混ぜ、耐熱容器に1/4量を敷き詰める。

    えのきと白菜たっぷりひき肉と餃子の皮の和風ミルフィーユ蒸しの工程1
  • 2

    1の上に餃子の皮を重なるようにして並べる。その上に1の1/4量を敷き詰め、餃子の皮を重なるようにして並べる。これをあと2回くりかえす。

    えのきと白菜たっぷりひき肉と餃子の皮の和風ミルフィーユ蒸しの工程2
  • 3

    一番上の餃子の皮を水でぬらしてからラップをかけ、電子レンジ600wで12~14分(2人分の場合は7分~8分)加熱する。

    えのきと白菜たっぷりひき肉と餃子の皮の和風ミルフィーユ蒸しの工程3
  • 4

    火が通ったら、お好みで大根おろし、青ネギの小口切りを乗せてぽん酢を垂らして出来上がり!

    えのきと白菜たっぷりひき肉と餃子の皮の和風ミルフィーユ蒸しの工程4

ポイント

【2人分の場合】 豚ひき肉:250g 白菜:正味200g えのき:1/2袋・正味90g 餃子の皮:適量 (A)味噌・白だし:各大さじ1 (A)砂糖:小さじ1と1/2 大根おろし:お好みで 青ネギの小口切り:お好みで ぽん酢:お好みで

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