副菜

チャンジャ大根・おつまみやご飯のお供に♪

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.2g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チャンジャに大根を加えてかさまし効果も♪おつまみやご飯のお供に最高です^^

材料4人分(2人分の分量はポイント欄に記載しています。)

  • チャンジャ
    200g
  • 大根
    1/3本・正味350g
  • A
    塩・砂糖
    各小さじ1
  • B
    白いりごま
    大さじ1強
  • B
    ごま油
    小さじ2~3

作り方

  • 1

    大根は1㎝角の薄切りにして、A 塩・砂糖各小さじ1を馴染ませ、そのまま10分置いたら良く揉み、水気を絞る。

    チャンジャ大根・おつまみやご飯のお供に♪の工程1
  • 2

    ボウルにチャンジャ、大根、B 白いりごま大さじ1強、ごま油小さじ2~3を入れて和えたら出来上がり!

    チャンジャ大根・おつまみやご飯のお供に♪の工程2

ポイント

【2人分の場合】 チャンジャ:100g 大根:1/6本・正味175g (A)塩・砂糖:各小さじ1/2 (B)白いりごま:大さじ1/2強 (B)ごま油:小さじ1~1と1/2

作ってみた!

質問

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松山絵美
  • Artist

松山絵美

料理家

  • ワインソムリエ
  • チーズコーディネーター
  • フードオーガナイザー
  • 薬膳漢方マイスター
  • 唎酒師

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