
ぷるぷるの刺身こんにゃくが美味しい!!トマトとわかめとさっぱり和えました♪ 薬膳効果 ☆こんにゃく...熱を冷ます、浮腫みに、便秘に ☆トマト…体の熱を冷ます、口の渇きに、食欲不振に、消化を促進 ☆わかめ…体の熱を冷ます、腫れ物を解消、甲状腺のトラブルに、浮腫みに
★2人分の場合★ 刺身こんにゃく:125g トマト:1個(正味150g) 乾燥わかめ:大さじ1(3g) (A) ぽん酢:大さじ1と1/2 (A)白すりごま:小さじ1と1/2 (A)砂糖:小さじ1 (A)昆布茶:小さじ1/4 みょうがの小口切り:お好みで 白いりごま:お好みで
レシピID:506931
更新日:2025/07/16
投稿日:2025/07/16