即席!ごま油香る*『ちくわときゅうりの塩昆布あえ♪♪』

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2021.05.14

分類副菜

調理時間: 5分

ID 412638

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡ はせのごはん♪

まず一品目に作れる一品✨
何を作ればいいか浮かばない、、
やる気が出ない日にとりあえず手だけ動かしてたらできるので助かってます☺️(笑)
だんだん暖かくなってきて野菜も安く、手に入りやすいものも増えてきましたね✨ 
6月から旬のきゅうりも新鮮でおいしかったです✨
旬のものを頂いて夏に向けて体調管理、ボディライン気をつけて食事を楽しみ、コロナにも負けない身体づくりをしていきたいですね🌸

    材料2人分
    ちくわ 120g
    きゅうり 2本
    A
    塩昆布 小さじ1
    A
    ごま油 小さじ2
    作り方
    Point!
    ポリ袋に入れてあえても◎
    ただ私はポリ袋に入れる際にたまに上手くいかず、よく材料をこぼしてしまう(笑)のと、オイルを入れると袋にくっついて最後まで小さい野菜など取れなくて苦戦するので洗い物は減りますが、ボウルが好きです笑☺️
    1. ちくわときゅうりは5mm幅の斜め切りにする。
    2. ボウルに①を加えA

      塩昆布 小さじ1、ごま油 小さじ2

      を入れあえる。
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