ぱくぱく♪スティックてりやきチキン♪

20

2021.06.24

分類主菜

調理時間: 20分

ID 415594

長谷美穂

日々大切に♡心と身体に栄養を♡はせのごはん♪

むね肉を食べやすくスティック状に切り、てりやき味に味付けしました♪
みんな喜んでくれること間違いなしです✨
柔らかくてとても美味しいです☺️♪
お子様でも食べやすい✨
お弁当やおつまみにも最適で病みつきになること間違いなし♪
多めに作ってサラダに入れても◎
マヨネーズとレタスに巻いても最高に美味しいです♪

    材料

    2人分
    鶏むね肉 200g
    A
    大さじ1
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    少々
    A
    にんにく 小さじ1/2
    片栗粉 大さじ1
    B
    醤油 大さじ1
    B
    大さじ1
    B
    砂糖・みりん 各小さじ1
    白ごま 適量
    こめ油(サラダ油) 大さじ1

    作り方

    ポイント

    はじめにフォークで刺しておくことで柔らかい仕上がりに♪
    油がはねる可能性もあるので気をつけてください✨
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. 鶏むね肉は全体的にフォークで刺し、スティック状に切り、A

      酒 大さじ1、砂糖 小さじ1、塩 少々、にんにく 小さじ1/2

      を揉みこみ、片栗粉を振りかける。
    2. フライパンにこめ油(サラダ油)を熱して①を中火で焼き目がつくまで両面焼く。
    3. 鶏肉に火が通り、焼き目がついたらB

      醤油 大さじ1、酒 大さじ1、砂糖・みりん 各小さじ1

      を加え、強火でタレがなくなるまで煮立たせ白ごまをふるう。
    2 229

    コメント・感想 Comment

    ゆか★ さん
    2021.09.02 17:36

    普段食の細い子どもが大絶賛してたくさん食べてくれました!素敵なレシピをありがとうございます★

    長谷美穂
    長谷美穂 さん
    2021.09.02 18:04:25

    数あるレシピから見つけて下さり、コメントまでありがとうございます🥰分かります!🥺うちも食が細くてどうやったら食べてくれるか日々考えて作っています☺️🍚🥰 またぜひ作ってください🥰 コメント嬉しかったです💓

    88youyu さん
    2021.06.26 19:09

    とっても、とっても、とっても美味しかった〜💕 次は倍量で作ります❗️

    長谷美穂
    長谷美穂 さん
    2021.06.27 07:08:27

    コメントありがとうございます✨早速作って下さり嬉しいです♡倍量作って作り置きにも♪ぜひまた作ってください♡

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