主菜
やみつき！旨ぽん照り焼きチキン
20分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物8.5g
- 脂質25.8g
- たんぱく質28.5g
- 糖質8.2g
- 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ぽん酢のさっぱり感と照り焼きのコクを合わせた、ごはんがすすむ絶品チキンです。 皮はこんがり香ばしく、中はジューシー！！ 甘酢だれが鶏もも肉にしっかり絡んで、子供受けも抜群！！お弁当にもおすすめです。 🌿 薬膳ポイント🌿 ☆ 鶏肉 食欲不振や虚弱体質の改善に役立ち、疲れやすい方の体力回復をサポート。肌のうるおいを保ち、美肌づくりにも◎
材料4人分（2人分の場合はポイント欄に記載しています。）
- 鶏もも肉940g(大きめ3枚／小さめ4枚程度)
- Aぽん酢醤油大さじ6
- Aきび砂糖大さじ2
- A鶏がらスープの素小さじ1
- オリーブオイル適量
- 千切りきゃべつやトマトなどの付け合わせ野菜お好みで
- 白いりごま・粗びき黒こしょうお好みで
ポイント
★2人分の場合★ 鶏もも肉:470g(大きめ1枚半／小さめ2枚程度) (A)ぽん酢醤油:大さじ3 (A)きび砂糖:大さじ1 (A)鶏がらスープの素:小さじ1/2 オリーブオイル:適量 千切りきゃべつやトマトなどの付け合わせ野菜:お好みで 白いりごま・粗びき黒こしょう:お好みで
レシピID：523075
更新日：2026/04/16
投稿日：2026/04/16
作ってみた！
もも2026/05/07 20:52
万福さんの追っかけです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 照りが出るまで煮詰めるの思っていたより時間かかりましたが、良い感じに照りが出ました(∩´∀`∩) 濃いめの味付けでご飯が進みました😋 お弁当にも入れようと思います🍱 松山絵美さん素敵なレシピありがとうございます☺️
万福2026/05/03 06:26
昨夜のおかずに作りました🍳 ポン酢の甘酸っぱいタレが絡んでとても美味しかったです😋🥢 冷めてもお肉が柔らかくて味もしっかり付いてるのでお弁当にも入れました🍱 松山絵美さん♡美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
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